提升专注力100个小游戏（培养专注力的小游戏）

筷子游戏训练目标：稳定性，逆向思维

训练方法：准备每人一双筷子，总共四拍，第一拍敲地板第二拍筷子交又，第三拍敲地板，第四拍往右传，右边的筷子传给右边这个人的左边，左边的筷子传到自己的右手边。

小蜜蜂训练目标：锻炼聆听，也可以锻炼左右脑分工

训练方法：1、请各位学员将双手放至身体两侧，右胳膊向上弯起，右手竖起食指，其余四指握拳。将左手伸开放平掌心下，将右胳膊整体抬至与肩大体同高度(注一掌心向下)，与相邻的学员相连。2、动作要领:左手为了抓住人，右手则要逃离別人的手心。3、游戏规则:主持人说:小蜜蜂，学员说:喻嗡，主持人说:抓、学员防止自己被抓，同时也要尽快抓住別人。备注:声音大小的掌控，很多学员由于各种原因会对突然加大的声音，为“抓”，另外在多次大声中温柔的来一个“抓”，也会有不少学员反应不过来

007训练目标：快速反应能力

训练方法:由开始一人发音“零”，随声任指一人，那人随即亦发音“零”再任指另外一人，第三个人随声用手指作开枪状任指一入，“中枪”者不发音不做任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要扬手做投降状。

一元五角/团体报数训练目标：数学思维能力、合作组织能力

训练方法：(1)每个女生代表“一元”，每个男生代表“五角

(2)参加人数不受限制。(3)报名参加者一男一女分隔开围成一个大圆圏，组织者说开始，大家就手拉手围着圆圏走。(4)组织者大声说出一个金额，参加者在最短的时间内找到朋友抱在一起组成组织者要求的金额。例如:听到口令“二元五角”，可以的组合为:两个女生 ー个男生;或五个男生:或一个女生 三个男生…没有找到朋友和组合数字不正确的遭到淘汰。

你演我猜训练目标：表达能力、默契程度

训练方法：自由组合，两人一组，一个比划一个猜，在一分钟内答对題目最多的一组获胜。题目涉及生活用品、水果蔬菜明星名字、地名等。游戏规则是比划的人可以用语言和肢体动作来提示描述，但是不能描述某个字的读音或写法。

指五官训练目标：思维能力、快速反应能力、言语表达能力

训练方法：:老师说到对应的五官孩子用最快的速度指着对应的五官:方法二:老师说五官学生要指着飞老师所说五官并说出老师说的五官的名字。

大小西瓜训练目标：快速反应能力、注意力集中性

训练方法：当老师说大西瓜的时候，学生的手要比划成小西瓜的样子；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划城大西瓜的样子；也可以采取比赛的形式，看谁的注意力集中，反应力敏捷；

数青蛙训练目标：数学思维和注意力

训练方法：只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼晴八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水。老师先说到这里，让同学们自己总结出规律，再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。

萝卜蹲训练目标：快速反应、思维反应

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝ト，一组代表白萝ト，一组代表黄萝ト。老师喊口令:“红萝ト蹲，黄萝ト蹲，白萝ト不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)

金龙拍拍操训练目标：快速反应能力、身体协调性

训练方法：头头拍拍肩肩拍拍头拍肩拍头肩拍拍大拇指拍拍小拇指拍拍大拇指拍小拇指拍大拇指小拇指拍拍儿子儿子拍拍儿媳儿媳拍拍儿子拍儿媳拍儿子儿媳拍拍左扭扭拍拍右扭扭拍拍左右扭扭拍拍。

卡农游戏训练目标：抗干扰能力、内心稳定性训练方法：老师说词语，学生在老师说到第二个词语加入从第一个词语持续重复老师所说的词语

泡泡糖训练目标：快速反应能力、合作组织能カ

训练方法：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖

大家要回应“粘什么”，主持「人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出！

专注力很轻松