大枣决明子代茶饮（每日代茶饮之决明子篇）

决明子是“决明”的种子，中药的一种，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。

主治：高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。

代茶饮：冲泡服用可使血压正常，大便通畅。

决明子的药用价值：

（一）清肝明目：如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

（二）降脂降压：其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

（三）决明子可改善便秘，能使排便顺畅而不稀薄。

些人不适合饮用决明子茶，一定要慎重：

（一）决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜服用。

决明子代茶饮：

原料：菊花10g，决明子10-15g，冰糖少许。

做法：将决明子、菊花放入茶壶，沸水冲泡即可。.

小咖简介：严文博

中医执业医师，中国中科院心理研究所心理健康教育指导师，国家三级营养师，高级保健按摩师。

现工作于北京市中医医院平谷医院，擅长通过传统中医推拿手法及针灸针刺疗法，治疗腰肌劳损、肩周炎、颈椎病等导致的疲劳性局部疼痛，另擅长通过振腹疗法治疗因消化系统问题导致的腹胀、便秘、等脏腑疾病。

师承北京中医药大学东方医院按摩理疗科付国兵主任，及中医科学院针灸科主任医师陆永辉。

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