侧上旋的发球该怎么练教程（侧上侧下旋发球）

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发球不是靠发力直接作用球，更多是制造旋转为主。制造旋转之后让球落到台子上最后拐出去。对吃球的部位和拍子击球点要求更高，侧下旋发球吃球的底部进行摩擦，在击球过程中拍子尽量吃球时间长，吃住后往上拉，变成下旋过去的球还要稍微的往前走，往前拐。

侧上旋发过去的球拐的幅度没有那么大，只是吃球部位有变化，拍子击球位置不发生改变，摩擦球时更多摩擦侧部，球偏左更多一些的位置进行提拉。

保证吃球时间更长才能把旋转发的更强，先制造出旋转让球跳过去，以制造强旋转为主。这样容易对球进行直接摩擦，保证乒乓球不会出台。

发侧旋球击球点基本上都在（如图所示）这个范围，有些运动员击球时都在这个位置。而球在拍子上部位不固定，球发过去自然不稳定。

击球点取决于跟网的高度。发球有时候因为怕下网，提的更多，这样球弧线会很高，所以说取决击球点、击球部位和拍子的部位。三个精确性一定要强，像手里拎东西，在摩擦完后手自然往上拉，靠前臂拉而不是靠肩拉，球旋转就会更强。

很多人发球的时候手臂很僵硬摩擦不到球，发球的时候摩擦球取决于手腕。手腕过于灵活不行，太死了也不行，但是灵活是在摩擦球的一瞬间。摩擦球的时候，对球必须要有足够的摩擦空间和时间，这么去接触球，球肯定往外跑，球拍要更多的立着，让球摩擦力更大，才能把旋转发的更强。

球肯定是有旋转，但是不往前走。就像正手拉高吊，光见高不见远，这个时候更多要把拍型稍微立一点，让球更有便于往前，这个过程中再制造出旋转。

发球摩擦球是手指手腕的巧劲，经常发漏主要是就在于它摩擦球的面过于小，比如说拍型过于平的时候就漏。

如果说板型太平对击球角度太小，就会容易发球失误或者发漏，或者打到板边。拍型并不是始终保持一个角度，它会有一个先亮拍然后再往前去调整的过程。不要把手引的过大，引拍距离越远，击球越不稳定。

我们离得更近对球的控制就会更好，包括制造旋转更多的不需要身体的绝对力量，而是需要爆发力，爆发力体现在手指手腕，不是在于肩，大臂是基本上不用力的。

发球隐蔽性主要体现在手指手腕上，这是直板的特点，直板业余选手没事的时候练练这个手指手腕的灵活性有助于对发球旋转，包括隐蔽性更好一些。

发球不需要过多地转腰，而是在于腰绷紧配合手的一系列的动作。如果说腰不使劲，那发的时候人就是散的，对后面抢攻包括发球的质量，速度会有影响。腰作为配合来讲尽量地绷住，但不要憋气，只要腰是紧的，这时靠手上动作适当稍微做出很小很小从右往左的动作。