血管粥样硬化平时应该吃什么（全身脏器都易碎）

您知道身体会变成“玻璃”吗?黄力主任告诉我们有一种中老年人常见的疾病会使全身的细小动脉出现玻璃样的改变，这种改变会侵害我们脑、眼、心、肾，导致各个器官出现严重损害甚至危及生命，这种常见的疾病到底是什么呢，日常生活中我们该如何预防呢。

血管受损导致脏器变“玻璃”

心脏是人体的泵，通过血管把营养物质送到全身，身体有大血管、中小血管，大血管以弹力纤维为主，中小血管以平滑肌为主，大血管发生病变，弹力出现问题，小血管发生病变就会出现医学上称为玻璃样病变的改变。

血管分内膜、中膜、外膜三层，病变一开始在血管内膜，慢慢的可以发展到中膜和外膜，血管会变得越来越窄，甚至闭塞，这样血管就“报废”了。

血管变“玻璃”的可怕后果

让身体脏器变“玻璃”的这种疾病是我们中老年人最常见基础疾病之一——高血压。目前，高血压的发病率越来越高，全国已经达到了2.9亿人，而且还在逐渐往上发展。

高血压实质上是周身的血管病变，大血管病变可以导致血管顺应性降低，严重者导致主动脉夹层、高血压心脏病等的出现。而小动脉玻璃样变性可以导致小动脉管腔变窄闭塞引起眼、肾、脑血管病变。

玻璃眼：眼睛出现玻璃样的改变，眼底就会出现视网膜病变。

玻璃脑：大脑里有非常细小的血管，也会产生玻璃样病变，出现脑卒中，比如半身不遂、语言不利、小血管渗血、出血、偏瘫;血管性痴呆，脑的白质病变。

玻璃心：血管变窄后，时间一久，心脏受累，逐渐变得肥大，导致心肌肥厚;左房逐渐变大，产生心律失常，频发房早;严重时候会出现心力衰竭。

玻璃肾：肾脏的很多小血管发生玻璃样病变，肾小球就会逐渐固化、纤维化，甚至萎缩，肾功能慢慢下降，最后导致肾衰。

哪些症状预示血管有玻璃样的改变

高血压病史超过5年

视物模糊

记性变差

头痛失眠：说明脑血管有问题，脑的细小血管出现玻璃样病变后，会有微出血或会影响到神经的睡眠的回路，神经出现病变后造成头痛失眠。

夜尿多，泡沫尿：肾功能损伤的一个表现，这里的夜尿多是指夜间的尿量比白天的尿量多，而不是夜尿次数多。

高血压时间长了之后会造成血管病变，特别是高血压超过5年，一般来说，高血压引起血管病变是5—10年，如果5年内血压控制得非常不好，也有可能很快出现病变。

哪些检查能测出血管是否变玻璃

简单的脑血流图(TCD)，头颅CT、核磁等都可以发现是否出现了腔隙性的脑梗塞，测出脑血管是否发生了玻璃样的病变。

心电图、超声心动看看心脏是否变大，心率是否发生改变，以此测出心脏血管是否变玻璃。

肾脏的相关检查，肾脏血管玻璃样病变最初损害是微量蛋白尿，可以查一查微量蛋白尿，发现是否有玻璃样病变。

眼底是唯一可以用肉眼看到的血管，可以检查视网膜血管的眼底摄像机，看一看眼底是否发生了血管的病变，从而推测周身的血管是否有问题。

【专家提醒】即使没有提示症状，但是高血压已经超过了5年，也属于玻璃病变的高危人群，最好能做一做眼底检查。

细小血管玻璃样病变：瘀血入络

血管的玻璃样改变主要是细小血管的病变，从中医的角度来看叫做“久病入络”，络脉出现了血瘀，瘀久造成血管堵塞，产生西医所说的玻璃样病变，它是血瘀的另一种表现。

针对这种不一样的血瘀，除了我们平时常说的活血化瘀之外，还应该要保持(恢复)血管的弹性的功效。中医临床上有一种中药，它既有活血化瘀的功效又有减缓血管玻璃化，保持血管弹性的效果，被我们成为血管的“弹力素“，这个中药就是三七。

血管“弹力素”特点

1)活血化瘀，小血管的玻璃样变是瘀血入络，三七可以预防血管的玻璃样变

2)软化血管，保持血管弹性，三七含有人参皂甙、黄酮样物质，可以保持血管弹性，缓解血管炎症和纤维化的改变。

3)既活血又止血，双向调节，解决离经之血问题。

病例：杨叔叔的父亲在2017年2月份因为严重血尿入院，做完膀胱镜后由于年龄大和压力大引起了心梗，还有很多其他问题，慢性心功能不全、膀胱癌、心肌梗死、腹主动脉动脉瘤、胆囊结石、慢阻肺、慢性肾功能不全、高血压、陈旧性脑梗塞，当时几乎已经束手无策，严重的时候血色素只有6点多，输了400cc的血，在ICU住了7天，医生已经下了病危通知。

黄主任告诉我们，血色素6点多意味着严重的贫血，短期内大量出血会造成失血性休克。当时非ST段抬高急性心梗需要抗凝治疗，一般采用阿司匹林、氯吡格雷等药物，但是一用药，血尿就增多，用止血药，心脏又很危急。

中医讲，离经之血即为瘀血，血液出了脉道就是瘀血，膀胱癌的患者出血实际上也有瘀血的情况。杨叔叔的父亲用的药当中就有三七，三七既可以止血，又可以活血，双向调节，可以很好的解决离经之血。

调理血瘀，预防血管玻璃样改变

针对高血压引起的已经有血管玻璃样改变的人群，黄主任给我们介绍了一个她在临床上常用的方子。同时，黄主任给我们提供了两个日常生活中可以活血化瘀预防血管玻璃样病变的小方，其中一个还是93岁的国医大师许润三许老的养生小方。

活血化瘀通络基础方

【药材】

三七：活血化瘀、止血、通络，治疗冠心病，辅助降压。

葛根：解肌发汗、生津止渴、止泻，治疗项背强流，脖子发梗，扩张心脑血管，辅助降压。

川芎：血中之气药，行气理气，除了治疗心脑血管外，妇科疾病也常用到。

【作用】活血化瘀通络。

【禁忌】出血倾向比较多的人要慎用。高血压伴有房颤的人需要抗凝治疗，抗凝药用的比较多的是华法令，吃华法令这类药物的时候不适合同时用活血化瘀药物。

【注意】该方为基础方，用的时候一定要找医生开方，药物服用谨遵医嘱!

养生小方

【药材组成】

西洋参3克：益气生津、强身健体

三七(粉)3克：活血通络、促进血液循环

【用法】直接用水冲服。

【注意事项】容易上火的人，火气很大的人少用。

安神药粉

失眠是临床常见现象，尤其是高血压人群，而失眠会让血压更高，长期高血压会引起小动脉玻璃样病变、脑白质病变，造成睡眠中枢的缺血缺氧，导致失眠，进入恶性循环。

【药材组成】三七粉3克、酸枣仁面9—10克

【用法】把药粉倒入碗中，加入适量开水，和开成糊状(类似芝麻糊的稠度)，睡前服用即可。

【作用】助睡眠，让睡眠更踏实且没有安眠药的副作用。

【专家提醒】上述小方中选用的是三七粉，粉的吸收好，而且用量非常省，直接用块很难析出有效成分;品牌三七粉比较精纯，精纯三七粉有效成分含量高，且去除了农残和重金属，三七粉要去正规的药店购买。

大家都知道血管对于整个人的身体健康是非常重要的，文章也告诉我们如果血管变脆弱的话，全身的脏器都容易破碎，在日常生活中一定要保证血管的健康，可以通过这篇文章介绍的方法来调节血管的健康。

,