宝宝便秘用这些办法轻松解决（今日育儿知识分享）

宝宝几天没有拉粑粑，是不是又便秘了，养宝宝不是一件容易的事，很容易焦虑，便秘就是一个常见的原因，我来为大家科普一下关于宝宝便秘用这些办法轻松解决?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

宝宝便秘用这些办法轻松解决

宝宝几天没有拉粑粑，是不是又便秘了，养宝宝不是一件容易的事，很容易焦虑，便秘就是一个常见的原因。

首先，怎样才叫便秘，拉粑粑的间隔超过原来的两倍，排便困难，反复接大便，时间超过十分钟仍然没有拉出来，而且，粑粑的形状像兔子的便便 我们才认为是便秘。不满足上述条件的家长先不要陷入焦虑。

其次，分析导致宝宝便秘的原因，除了一些先天发育异常，便秘的原因基本分为饮食和习惯两个因素。饮食因素，六个月以内的宝宝可能会因为食物过敏引起便秘，六个月以后辅食过于精细，以泥糊状为主，成分比较单一，成分都是淀粉类，水分摄入不足都容易引起便秘。习惯方面，长期没有合理的活动，排便的时候被分散注意力，没有良好的排便习惯，都是引起便秘的原因。

那么该怎样预防和治疗呢？

第一，在喂养方面，吃辅食前的宝宝，避免过度保暖，减少因汗液丢失的水分，吃辅食后的宝宝，多吃蔬菜水果，食物的形状不要过于精细，让宝宝自行决择吃多少。已经发生便秘的多给宝宝吃含山梨醇和膳食纤维的食物，比如西梅，火龙果，芹菜，西兰花，燕麦等。

第二，在习惯方面，要保证宝宝有合理的运动，宝宝排便时避免分散他的注意力，最好是每天差不多的时间点进行排便。

第三，如果已经发生了便秘可以先用开塞露把干燥的大便排出来，如果宝宝曾经有肛裂等疼痛的经历，可以先使用乳果糖，保证无痛，让宝宝忘记不愉快的经历。最后，如果宝宝真的发生了便秘，记录饮食，特别是以图片的形式来记录，是帮助来寻求宝宝便秘原因的好方法。