皮肤瘙痒用什么方法止痒最好（皮肤瘙痒该怎么办）

冬季皮肤病高发，各类皮肤病层出不穷，不小心身上一片红肿，疼痒难耐，甚至有时，皮肤看起来正常，可偏偏时不时觉得很痒？

冬季有哪些常见皮肤病

1、皮肤瘙痒

指的是皮肤本该从外观看起来完全正常，却感到瘙痒。

诱发原因：

①真菌或细菌感染，这是皮肤瘙痒最多、最直接的发生原因。

②秋冬季节，气候干冷，影响皮肤的湿润度，易使皮肤经常处于脱水状态。同时，皮肤毛孔收缩，血流量减少，易使皮肤干燥，以致经常感到皮肤发痒。

③糖尿病、肝病和肾病以及心理性因素，也能引起这种情况。

人体糖分会通过汗液和皮肤排出，糖尿病患者往往伴随有末梢神经炎，会发生肢体麻木，对皮肤产生刺激，从而出现瘙痒。

日常护理：

①注意保暖，尽量穿纤维较细的纯棉衣物。

②洗澡时，不要用碱性强的香皂或沐浴液（因为人体皮肤呈酸性，用碱性强的洗浴物品容易导致皮肤干燥，引起皮肤瘙痒），同时，洗澡水温不宜过高。

③注意擦抹身体润肤露。擦抹身体润肤露最好的时间是沐浴后，此时吸收效果最好。将润肤露均匀擦于身上各处，发痒的干燥部位可适当涂多一些，涂多几次。

何时需要就医：

症状持续一周以上，情况还没有改善，并出现皮疹、皮肤发黄、口干、消瘦、食欲不振等情况时就需及时就诊。

2、皲裂

指由各种原因引起的手足部皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛，多见于老人、女性、幼儿。

诱发原因：

①冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，经常摩擦使皮肤失润干燥。

②寒冷季节在户外劳动，或经常接触洗涤剂如洗洁精、洗衣粉、肥皂等。

③真菌等感染后使皮肤角化过度，失去原有的保护能力。

日常护理：

①在干燥寒冷的季节，适当多吃一些猪肝、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

②皮肤干燥、有龟裂时，可选用尿素软膏、凡士林、维生素E等保湿效果护肤品。

③睡前用一袋牛奶或者1-2大羹匙食用醋加入一盆温水中，浸泡5-10分钟左右，同时轻轻按摩促进手部血液循环，出死皮。

然后，涂上一层厚厚的护手霜或凡士林，戴上一次性手套进行保养。

何时需要就医：

表皮发生裂口，裂口深的会出血疼痛；用药一周后没有好转，持续疼痛、红肿；伴有丘疹、水疱，瘙痒明显。

3、冻疮

冻疮病程缓慢，复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。

诱发原因：

①由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。

②机体组织对寒冷的适应能力下降。

日常护理：

①严冬季节皮肤暴露处应予以保护，如：出门时使用口罩、手套、防风耳罩。鞋袜大小、松紧要合适。

②潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换。

③经常按摩、艾灸易患冻疮部位，以促进血液循环。

何时需要就医：

全身多处发作，并出现糜烂或溃疡；发于小腿伸侧，炎症明显，疼痛剧烈；皮肤发硬微肿，患处颜色重，不破溃，且终年症状不消。

4、冬季湿疹

湿疹是比较常见的一种季节性皮肤疾病，冬季是湿疹的高发季节。

诱发原因：

①由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，过敏体质是主要因素，与遗传有关，可随年龄、环境而改变。

②神经精神因素(紧张、情绪激动、失眠、劳累)、内分泌、代谢及胃肠功能障碍、肠道寄生虫、感染病灶。

③某些食物(如鱼、虾、蛋等) 、外界因素(生活环境、气候条件、化妆品等)也可使湿疹加重。

日常护理：

①坚决避免抓、掐、抠等行为，注意不要用，如：抹盐、擦酒、醋泡等“土方法”，避免破坏皮肤的结构和功能。

②发病期间忌辛、辣、酒类、鱼、虾等易诱发本病的食物。

何时需要就诊：

体现为渗液、水疱、红斑甚至皮肤变厚等多种形态；皮损范围广泛且有糜烂症状。

冬季滋润补水食谱推荐

银耳雪梨汤

食材：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。

做法：

1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切块。

2、与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖锅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

功效：

养阴润肺，生津润肠，降火清心，适用于皮肤干燥、咽喉发干、肺燥干咳、心烦不寐、大便干结等。

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