肥妹郑欣宜（34胖妹代言人）

郑欣宜、凯特、渡边直美……这些胖姑娘打破了大家对胖子的既定印象，她们的人生经历告诉我们：当你放下胖瘦的执念，不再过度关注外界的眼光，而是回归自我，努力提升、奋力成长，直到足够优秀，你的胖将由"生命中不可承受之痛"，蜕变成为你上阵厮杀时保护你免受伤害的铠甲.

谷雨已过，立夏将至。眼看着天气一天天热起来了，一年当中最适宜玩水的季节即将来临。昨晚物语君在微信上问一个朋友：夏天来了，水上乐园约不约？隔了几分钟她才回：不了，这么胖哪来勇气穿泳衣？

这个朋友物语君认识很多年了，163的个子，体重常年维持在135斤上下。就像大部分的胖姑娘一样，她对自己的身材过度敏感，因为肥胖而长期活在自卑的阴影下，特别在意外界的眼光和他人的评论。在物语君看来，她反而因此错失了很多生活乐趣，乃至人生的其他可能性，实在令人叹息。

由此，今天物语君想分享一个"胖妹"的成长故事，希望能给像我朋友一样被不完美的身材困住了心灵的读者们一些启发。

这个"胖妹"相信大家都认识，她就是香港歌手郑欣宜。

拍摄性感写真的郑欣宜

郑欣宜从小就有很高的知名度，因为她"星二代"的身份自带光环，爸爸是红遍两岸三地的"秋官"郑少秋、妈妈是几代人记忆中的开心果"肥肥"沈殿霞，因此从出生起就是媒体关注的对象。

小时候的郑欣宜和父母

青春期呢，因为一年之内暴瘦72斤减肥成功，脱胎换骨成为大众标准的美女，俨然成为励志榜样而被媒体争相报道。后来，由于身材反复，时胖时瘦，又使她沦为港媒揶揄讽刺的对象。

23岁最瘦时期的郑欣宜

这两年，不再执着于减肥，也不再纠结于不完美身材的郑欣宜，将时间和精力投入到经营事业和生活中，反而越活越自信，越活越阳光，人生之路也越走越平坦、越走越宽敞起来。

10年减肥"血泪史"，曾经为了减肥不择手段到危及健康

因为遗传了妈妈的易胖体质，郑欣宜从小就是大众眼中的"小胖妹"。

但是直到青春期，郑欣宜才终于开始正视肥胖的问题。因为从小到大受够了别人的耻笑，小到玩过山车、大到毕业典礼，别人关注的都是她的身形，会说"过山车你坐得下吗？安全带扣的到吗？"或者"毕业礼服有你的尺码吗？"根本没人关心她玩得开不开心，学习成绩如何。

少女时期的郑欣宜

她决心减肥，因为她想"去做世界上的普通人"。

她说到做到。靠着不可思议的意志力和决心，通过节食和运动，17岁时，她用一年的时间减重72斤，轰动全港，成为减肥机构的代言人，还出了书，一时风头无两。

郑欣宜减肥著作

接下来的10年里，郑欣宜不是在减肥，就是在减肥的路上。她曾经一度瘦到只有108斤，变成了尖下巴、水蛇腰、大长腿的标准美女。但是付出的代价就是严重的胃病和失眠。2014年她曾在脸书上发表"复胖告白"，讲述过这一段惨痛的减肥经历：

"体重真的减轻了，而果然我变了一个正常人。

得到大家很多很多的赞美，拥有很多很多机会，为了这些，我过着非人生活。

身体习惯了肥胖生活，任我怎吃药，怎样忍口，怎样去运动，

胃痛依然都在，身体彷佛告诉我，我不够饱，我吃得不够。

胃痛的伙伴就是失眠，无数个夜晚都问自己，我就是这样过日子吗？"

而且妈妈的基因实在太强大了，所以就算郑欣宜努力到不惜损害自己的健康，出现在公众视野里的她身材仍然极不稳定，时胖时瘦，经常成为港媒取笑的对象。

发表"复胖告白"，重组自己，做自己的女神

2014年6月底，郑欣宜在社交媒体上发表"复胖告白"，说：

"我坠入一个没有快乐的世界，

只有减肥，减肥，减肥，

我遗忘了人生最宝贵的东西，就是健康！

有了健康，你可以做任何事，

没有健康，就什么没有。"

她开始反思，思考自己应该如何面对自己，开始重组自己，她说：

"我想告诉所有人，你要做回自己，令自己最快乐，要令自己最健康，

现在我开始展开我新的人生，什么都不会再击倒我，

因为我清楚了自己，我重新再一次认识自己。"

这篇长文一夜之间轰动全网，获得11万的点赞。但是刚开始很多人是持怀疑态度的，毕竟以往郑欣宜也曾多次摇摆在减与不减之间。

如今将近5年过去了，大家终于彻底明白，这一次郑欣宜是认真的。她真的不再纠结于身形，也不再CARE媒体和网友的指指点点。

郑欣宜演唱会照片

她认真做音乐，2016年推出以自己的心路历程为蓝本创作的歌曲《女神》大获好评，同时包揽了其他几个颁奖典礼的单曲奖项，还为她赢得叱咤乐坛颁奖礼"我最喜爱的女歌手奖"、"我最喜爱的歌曲大奖"两个压轴大奖。

歌曲《女神》被网民评为年度之歌

2018年4月在香港红馆举办了人生首个演唱会：《BREAK a LEG郑欣宜演唱会2018》。

郑欣宜演唱会海报

她投资开设面包店，努力经营之下生意火爆。

她认真生活，定期健身，与父亲和继母、妹妹们保持良好关系，重新找回自信，找到真爱，据媒体报道好事将近。

2018年底郑欣宜公开男友身份

她就像凤凰涅槃一样，浴火重生，成为自己的女神。

亲爱的，我并不关心你的胖瘦，只是你还不够优秀

除了郑欣宜，令物语君印象深刻的胖姑娘形象还有两位，一个是美剧《我们这一天》中的女主凯特，另一位是日本当红搞笑女神渡边直美。

在美剧《我们这一天》中，女主凯特和郑欣宜一样，从小就与肥胖相伴，成长过程中也同样遭遇了无数次因为肥胖而被区别对待、乃至被歧视的经历。

美剧《我们这一天》截图

记得其中一个片段是，第二季第一集中，决心重拾歌手梦想的凯特去参加乐队试音，结果才开口唱两句，就被乐队负责人喊停了。凯特以为又是因为自己胖的原因，因此非常激动的与对方"据理力争"，但人家什么也没说，只是叫了另外一个年轻女孩上台，唱了一遍凯特刚才唱的那一段。当歌声响起，凯特立刻知道自己糗大了，她被这个年轻女孩实力碾压了。最后乐队负责人还要"补一刀"，说这个女孩还仅仅是乐队的伴唱，因为不够优秀，并说：

"我并不关心你的胖瘦，只是你还不够优秀，亲爱的。"

美剧《我们这一天》截图

这句话真是一针见血啊！在这个越来越多元化的时代，虽然肥胖仍然不可避免会遭受更多的恶意和歧视，但是无论胖瘦，真正有才华的人总是能发光的，也终将会得到大众的认可与肯定。

复胖后的郑欣宜虽然体重有180斤，但是健身和练舞仍然是她的家常便饭。她练瑜伽的照片经常在网络上被刷屏。

郑欣宜是瑜伽高手

在去年4月份的红馆演唱会上，郑欣宜还以一字马、深蹲等高难度舞蹈动作，用行动告诉全世界：

"胖子也可以有梦想，也可以努力，也可以做自己想做的事情"。

演唱会上郑欣宜做出一字马的舞蹈动作引来观众尖叫

自信、活力满满又勇敢做自己的郑欣宜，比前几年虽然瘦，但是没精神、不自信的那个女孩，真的美太多了！

舞台上的郑欣宜

胖姑娘也可以自信和美，这一点在日本当红搞笑女神渡边直美身上也体现得淋漓尽致。

胖得可爱的渡边直美

渡边直美身高只有157CM，体重却有200斤，衣服穿4个X，肥胖程度比郑欣宜有过之而不无不及。但是她从来没有刻意去减肥，还说自己睡觉前要吃巧克力和油炸品，不吃睡不着。

喜欢吃的胖姑娘渡边直美

她按照自己的想法而活，自信、坦然而随性，加之性格开朗诙谐，每天都活得很开心，反而凭借着独有的自信美收割了无数人的心，在INS 上拥有超过500万的粉丝，是现在非常火的模特、演员、美食家、时尚博主和品牌设计师。

开朗自信的渡边直美

郑欣宜、凯特、渡边直美……这些胖姑娘打破了大家对胖子的既定印象，她们的人生经历告诉我们：

当你放下胖瘦的执念，不再过度关注外界的眼光，而是回归自我，努力提升、奋力成长，直到足够优秀，你的胖将由"生命中不可承受之痛"，蜕变成为你上阵厮杀时保护你免受伤害的铠甲；

但是，如果你一辈子都在纠结于自己身材的不完美，过分在意外界的评价而停止成长，最终一事无成、一无是处的你，除了成为大家口中的"死胖子"，你别无选择。

最后物语君还想补充一句：

一个姑娘成熟的标志，是内心足够强大到做自己的女神。

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