造成近视的三大元凶：解铃还需系铃人

近视的原因有多种，九成以上与近用眼方法不妥有关身体健康、眼睛屈光正常时的生理状态，适合长时间远用（看5m以外）和暂时（短时间）近用（看近处）如读书、写作等，此时眼球暂时变成近视眼，抬头看远处又立刻变为正视眼（或原屈光状态）看20cm近处物体时只能连续看20分钟，看30cm近处物体可连续30分钟，就应休息几分钟否则，就会产生程度不同的视疲劳，20岁以下的青少年学生还会形成近视眼如果长时间近用眼时，不采取有效的预防措施，近视度还会不断加深，这个过程是在长期潜移默化和不知不觉中累积完成的，我来为大家科普一下关于造成近视的三大元凶：解铃还需系铃人?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

造成近视的三大元凶：解铃还需系铃人

近视的原因有多种，九成以上与近用眼方法不妥有关。身体健康、眼睛屈光正常时的生理状态，适合长时间远用（看5m以外）和暂时（短时间）近用（看近处）如读书、写作等，此时眼球暂时变成近视眼，抬头看远处又立刻变为正视眼（或原屈光状态）。看20cm近处物体时只能连续看20分钟，看30cm近处物体可连续30分钟，就应休息几分钟。否则，就会产生程度不同的视疲劳，20岁以下的青少年学生还会形成近视眼。如果长时间近用眼时，不采取有效的预防措施，近视度还会不断加深，这个过程是在长期潜移默化和不知不觉中累积完成的。

从光学的一般原理可知，屈光度和焦距互为倒数关系。如5m焦距时屈光度是1/5=0.20d，0.20m焦距的屈光度是1/0.2=5d。5m（看远）与0.20m（看近）焦距的屈光度相差5-0.20=4.8d。如果看书写作的距离（焦距）是20cm，眼球则必须通过调节使眼轴自动加长、晶体变凸，使眼球暂时变成4.8度的近视眼。这种调节时间长了眼球会疲劳，长时间处于近视状态的眼球很难完全恢复。使这4.8度逐步长到眼球上，形成永久性近视眼（眼轴变长，而不是角膜变厚）。再看5m外物体时模糊不清，于是配近视眼镜提高远视力。但是近视眼镜并没有也不可能使眼球恢复到原有状态，成为屈光正常的眼，而仅仅是改变屈光，使屈光正常，视力提高了，眼球仍旧为近视眼。若原用眼方法不改进，又会重复前一过程，（如近视3.00度眼戴着准确矫正近视的眼镜，在30cm远写作读书时，眼球实际处于6.00度近视眼状态）近视眼镜会越戴越深。

近视眼的发生和发展是人在青少年生长发育阶段，眼球对环境需要适应的结果，并且形成永久性的，不可逆的结构。由于眼球结构非常复杂、精细和脆弱，角膜屈光矫正手术也只能矫正屈光，（与隐形眼镜一样）不能进行近视眼结构性改造（缩短眼轴），因此角膜手术不是最好选择。既然近视眼的形成和发展主要是环境影响的结果，那么用改变视觉环境的方法就可以防止（控制眼球发展状态）近视眼的发生和发展。

近视眼一旦形成目前无法可治，目前最好的矫正方法还是配戴合适的眼镜。近视眼镜将伴随人的一生，带来光明也同时带来不尽的麻烦。因此最好的选择不是治疗而是预防。

用眼镜可以矫正近视，同样也可以预防近视。如果在人7岁以后、20岁以前配一副预防近视的眼镜，近用眼看书写字时使用（看远处不用），防患未然，就可以完全有效预防近视的产生和发展，减少视疲劳，而对眼球没有任何伤害。