玉米粒芝士烤肉 油辣孜然香烤肉一上桌

【5-327】 这是一个油不重要多加香料辣椒管够久违了这味道的故事……太好了我终于困了 ----- 2021.05.15

By sure汪 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸡胸肉 自选
• 生菜 好多片
• 生抽 一点
• 老抽 可选
• 胡椒粉 一点
• 辣椒粉 看
• 辣椒面 着
• 孜然粉 撒
• 烧烤料 点儿
• 盐 可选
• 油 一点点

做法步骤

1、鸡肉收拾干净看心情切丝切条或切片，大胸横切多腌腌小胸随意咋整都好吃

2、根据肉量和个人喜好往里抖胡椒粉加酱油，生抽为主调咸淡几滴老抽找颜色那样子

3、努力搅和匀铺到稍微一热刷了点儿油的不粘锅/铛里，不着急吃的话可以拌好扔冷藏腌着先啥时候想吃啥时候挪出来煎

4、中小火煎到肉们基本定型了再上夹/筷把肉划拉散，抖上些孜然辣椒粉顺手给肉翻翻面

5、继续煎到肉挺坚强料挺香，揪根肉尝尝生熟和咸淡小心烫，看情况补料调成自己喜欢的味道

6、比如糖盐熟芝麻粗辣椒面花生碎什么的，信不过自己可以直接用现成的烧烤料，没啥问题了再断电/关火随便瞅两眼用生菜包着吃

7、走了哟，明天见~

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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