孙云晓抚养方法（孩子特别爱看电视影响正常生活怎么办）

问：我的孩子今年上小学三年级，特别喜欢看电视。上学以前在家 里就是这样，因为他特别淘气，有时嫌他闹就让他看电视，他一看电视就 比较安静。可能就是这么养成的看电视习惯。上学后，我们希望他不要再 像过去那样看电视入迷，特别是进入三年级后作业比过去多了，我们怕他 看电视影响功课所以开始限制他。可是他根本不让管，周末就不用说了， 就是连平时的日子，也是一回家就开电视。我们经常说你有时间看看课外 书多好，可他好像对看课外书没什么兴趣。我们应该怎么办呢？

答：中国家庭电视的普及大约是在20世纪的80年代中后期，目前中国城 市里几乎所有的家庭都有电视，有的家里还拥有一台以上的电视机。因此，20 世纪80年代以后出生的中国儿童成长离不开电视。可以说，对于现在这一代儿童， 电视作为一件普通的家电产品已经习以为常了。爱上看电视，则是必然的。

现在的孩子很爱看电视。很多孩子每天放了学书包一丢，就坐在电视机前了。 吃饭的时候盯着电视，吃完饭后继续看电视，有的时候父母不在家，孩子看电视 的时间就更长。

有一些指标可以用来测量孩子是否有“电视病”，指标如下：

接触量过多，平均每日接触电视4个小时以上；不加选择地看电视；除了看 电视，对其他活动大都不感兴趣，不愿意与人交往；在现实生活中常常表现得懒 散、麻木和消极。

如果孩子同时具备上述四种表现，父母就要警惕了，必须要寻求专家帮助。 而有研究表明，一般社会关系不好的儿童更容易患上电视病，因此父母一定要多 关心孩子，建立良好的亲子关系是十分重要的，并且从小对孩子看电视就要有所 指导与限制，防止孩子沉迷其中，不能自拔。

英国一对夫妻的做法或许对我们的父母有启发。

据2013年11月15曰《广州日报》报道：蒂姆•米克和克丽•米克夫妇均 为教师，育有两个女儿，大女儿埃米现年10岁，小女儿埃拉8岁。一家人住在 诺丁汉郡阿诺德。

看到女儿闲时总是看电视或是玩电子游戏，夫妇俩决定，在一年里禁止女儿 看电视，作为补偿，又在征求她们意见后列出了100项户外活动的清单。

米克夫妇并非爱冒险之人，不过为了鼓励女儿，百项户外活动他们样样参与。

为鼓励更多人投身户外活动，他们把全家人的户外活动录成视频，并设立 网站与大家分享。蒂姆说：“我们希望能帮到其他父母，以便给予孩子更多积极 影响。”

米克夫妇为女儿列出的百项户外挑战不仅考虑到娱乐，还兼顾锻炼胆识和培 养生活、社交技能，内容包括浮潜、滑雪、漂流、攀岩、爬法国埃菲尔铁塔、参 加音乐节、在城里露营、户外庆生、在野外生火和觅食、岩洞探险、24小时不用电、 在母亲节为妈妈做饭、在全校师生面前卖面包为慈善机构筹款、参加社区劳动等。

克丽说，我们的宗旨是，“只要想去，就努力实现”。

每逢周末或假期，一家人就出发，挑战清单上的项目。蒂姆说：“每周末我 们都出去，不受季节影响。开始我们会有擦伤，毕竟克丽和我都不太会冒险。”

“我们希望女儿们变得自信开朗，所以当我们走在外面时，会鼓励她们跟陌 生人交谈。”

刚刚过去的周末，米克一家完成了清单上的100项户外活动。完成100项 户外活动米克一家总共花费不到500英镑（约合800美元）。蒂姆说，一年下来， 他们全家感觉精神状态更为积极向上。

我们的教育建议是：

1. 和孩子一起选择电视节目。孩子几乎是不可能不看电视的，而且看电视对 他的成长也是有益处的。他有这个权利，关键在于选择。父母特别要注意不能放 任孩子，不要让他乱看，想看什么就看什么，以免孩子盲目、随意地找一些并不 适合他的节目来看。我们不主张孩子看太多复杂的成人节目，比如言情片、武打 片、警匪片，因为孩子很难理解。经过我们的专题研究，认为有两类节目最适合 少年儿童去观看，一类是儿童文学，像一些儿童文学的名著、童话改编的故事片、 动画片都是很好的；另一类是知识的，比方说大自然探险，各种知识类的、科纫 类的节目对孩子也很有好处。让孩子看这样的电视节目，对他们的身心发展是很 有益处的，因为儿童的观察是一种直观性的，年龄越小越不喜欢文字，喜欢画面。 总之，父母为孩子选择一些高质量的电视节目，是引导孩子科学使用媒介的明智 态度与做法。

2. 引导孩子多看一些新闻时事节目。有些孩子由于学习压力过大，没有时间 看电视，也没有时间看书，结果孩子生活贫乏，连一些最基本的常识都不知道。 这对孩子的发展是非常不利的，特别是孩子上了小学高年级，尤其是上了中学后， 建议孩子每天看新闻联播，这只需要半个小时的时间。因为在中学时代，孩子需 要胸怀天下，需要关心国内国际时事。让孩子养成每天看新闻的习惯，这样慢慢 积累起来可能会成为孩子储备信息的起点。

   

3. 引导孩子看广告。一个开放的世界，也是一个广告的世界，广告都会用艺 术的、夸张的手法去展示自己产品美好的一面。要提醒孩子不要盲从广告消费， 在看广告时要引导孩子判断哪些信息是正确的、有用的，用其利而防其弊，这样 才可谓是成熟的广告教育。

4. 跟孩子商定看电视的时间，并严格遵守。比方说孩子年龄小，最好看电视 的时间不超过一个小时，上了中学不超过两个小时。当然时间的规定应和孩子认 真地协商，然后定一个规则，定了规则之后就不能够违反，一定要说话算话。如 果孩子违反了，要有必要的惩罚措施。比方说只要超过了时间，那就以两天不能 看电视，或者一个星期不能看电视为惩罚措施。一定要让孩子遵守规定，做到说 话算话，让孩子对自己负责。

5. 暂时“冷落”孩子。许多父母说，孩子由于年龄小，对于不让他看电视 的要求往往以哭闹来对付，听着孩子的哭声，许多父母只能“束手就擒”。其实， 父母应该先申明规矩，如果孩子不遵守，就可以采取暂时冷落孩子的方法。孩子 因为看不上电视吵闹，首先要不理他，如果孩子任性地摔东西，就要严肃地警告 他：损坏东西要赔，并且更长时间不许看电视。

6. 父母要约束自己。要求孩子有节制地看电视，父母当然要以身作则。现实 生活中确实有部分父母没有什么爱好，将所有的空闲时间都花在电视机前，如果 自己不分叶间看电视，却要求孩子少看、不看电视，这是很困难的。

   

本文摘自孙云晓著作《教育的秘诀是真爱-家教难题问答》。

孙云晓

中国青少年研究中心首席专家·研究员

中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长

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