整骨多长时间做一次（公开承认整骨10次）

在吗？进来看迪士尼在逃公主。

不得不说，超新星全运会真是陈小纭的福地，演艺生涯中几次高光出圈时刻都来源于这个节目。

和前男友360度立体环绕式撒狗粮，如今看来也是玻璃渣里掺着稀糖。

还顺便贡献了周•2G少年•震男村通网的梗。

在七夕前一天和于小彤官宣分手，想必双方都不想继续假装营业了。

从两人的微博评论区就能看出，吃瓜群众对他俩的分手一点也不意外，只希望姐姐认真搞事业。

记得再通知一下周震南。

在这段已经是过去式的关系里，大家对这位当街对女生甩脸的暴躁男主丝毫不感兴趣。

只想让陈小纭赶快分享一下成为迪士尼公主的同款装扮。

小纭姐姐也丝毫不端着明星架子，既然大家都想看，干脆连耳饰品牌都给大家写出来了。

在这个明星们在微博上惜字如金，上线只为打广告，不肯多透露一点生活痕迹的年代。

陈小纭真情实感写的分享小作文，就显得珍贵又接地气。

就，希望鞠学创始人鞠婧祎女士，可以认真学习一下这股亲民精神。

所长觉得除了这股写小作文的亲民范，陈小纭和鞠婧祎一定还有更多的共同话题。

有且不止：相互分享整形心得。

纵观两人出道前的1.0版本，在轮廓走势上过于相似。

如今进化到4.0版本的小鞠，已经是内娱圈顶级技术脸美人。

原生骨相走向和她大致相同的陈小纭，其实也是经历了3个版本，才从土气路人脸变成人见人爱的迪士尼在逃公主。

专业看脸的所长，今天拿出钻研鞠学的精神，给大家拆解一下陈小纭这些年从“平民”晋升成“公主”的换头史。

1.0版本

刚出道时的迪士尼公主还不叫陈小纭，顶着原名陈昀在各类小成本电视剧里演女N号。

虽然是中戏科班毕业，但刚出道时就像个质朴的路人甲，没半点女明星味。

老气的锅盖头 突兀的高颧骨，完全看不是当时的陈小纭只有20出头。

顶着原生脸在多部电视剧里打酱油，依旧没啥水花

直到摸爬滚打了7年之后，才凭借《如懿传》里的惢心在娱乐圈有了些姓名，开始混出了眼熟。

除了这个角色之外，大家对她最深的印象来自当年和于小彤官宣恋情。

而这时的陈小纭，早就从当年的1.0版本的土气路人变成3.0的甜美女星。

虽然陈小纭常年在三四线徘徊，但看惯大场面的所长也不得不给她的换头效果点10086个赞。

夸句美商比肩小鞠，不过分吧？

罗马不是一天建成的，美女也不是一天变成的。

和鞠婧祎一样，陈小纭拿到了不好打的颜值底牌，第一招就是大规模动骨。

1.0版本的她颧骨高、颧弓扩、下颌方宽，整张脸显得不仅宽而且扁平，看起来很厚重。

这种大骨块影响了面部线条流畅度，在镜头里备显老气，毫无上镜优势。

这种短宽脸的大骨量和大气骨骼脸有很大的区别。

以李嘉欣钟楚红为代表的港风女神，脸上同样有高颧骨、下颌骨这些存在感十足的骨骼。

但因为有浓颜大五官作为颜值底色，和自带熟龄感的瘦长脸型，完全盖住了大骨量会带来的土气，并转化成了独具自身魅力的明艳气质。

脸型相对短宽，五官存在感相对较弱，1.0版本的陈小纭复制港风美人的风情。并不是所有的高颧骨 方下颌都可以成功转成明艳骨感脸。

面对脸上毫无美感的骨头，只能趁早做减法。

变美思路也很清晰，想把轮廓理顺就要来一份必不可好的轮廓三件套—推颧骨、动下颌、整下巴。

而内推颧骨 削下颌骨对她来说就是变美路上的提速剂，脸型直接比原来缩一大半，肉眼可见的摆脱了土气。

这里不得不夸一下陈小纭对削骨的把控，89年出生如今年过30，没出现明显的松弛下垂，面部的支撑力也还够。

保留了下颌角拐点，没有盲目一刀切来获得小V脸。

经历了轮廓三件套之后，陈小纭带着她的洋气瓜子脸，正式进军2.0版本。

2.0版本

从土气短方脸到洋气瓜子脸，变化的不仅是蹭蹭上涨的颜值，还有事业的运势。

动骨之后的陈小纭开始在《小别离》这样有国民度的电视剧里崭露头角。

即使在剧里是给00后的胡先煦演后妈，但也得益于这部上星剧，开始让她从女N号变成观众看着眼熟的女配角。

虽然这个泡面卷短发和最新出圈的蝴蝶结短发之间差了100个迪士尼公主，但这个时期的轮廓大框架风格已经稳定下来了。

（▲2015年和2020年的颜值对比）

在《小别离》成功刷脸之后，陈小纭开始往返于各大综艺。

在火星情报局里自曝现在的瓜子脸全因为做了10次整骨，注意说的是整骨而不是整形，差一个字差了10层意思。

整骨并不是医美手术项目，而是徒手靠外力让面部软组织有一个短暂的变化。

要知道人骨头比花岗石还要硬，完全不可能单靠一双手的力量就能改变骨骼的形状。

这和前段时间风很大的小鬼正骨一样，本质就是中医推拿理疗。

徒手整骨什么的图个新鲜听过就罢，毕竟骨骼型大脸只能是通过医美手术来变小。

偶尔当个保养按摩做一做还行，但别妄想它能实现不动刀就瘦脸。

陈小纭的脸也并不是因为整骨变小的，而是推完颧骨，削完下颌骨以后才迎来颜值第一春。

在扮演惹人怜爱的惢心时期，又安排上了额头、苹果肌处的面部填充。虽然额头被填的稍显饱满了些，但整体轮廓还算均匀。

填充的不算贪心没有过度医美痕迹，凭借这个小天使角色，圈了一部分路人粉。

调整好了轮廓，而之后的细化五官就是颜值第二春。

她把精细化的重点放在鼻子上，抬高鼻梁，缩窄鼻翼，减少面中部的视觉留白。

一套变化下来，带着高挺的韩式小翘鼻去了《演员请就位》

顶着尖翘的鼻子，留着韩式小卷发。

同样的脸型 同样的发型，这不就是鹿晗吗？

不能说一模一样，但可以说是十分相似了。

所长big胆猜测陈小纭削完骨头又垫鼻子，参照的整形模板既不是鞠婧祎也不是杨幂，而是鹿晗？（开个玩笑）

换个角度看到快冲出鼻子里的假体时，有一种随时会顶出皮肤的既视感，替她捏把汗。

不过日常生活中姐妹倒大可不必担心，不会有人在你做表情时，怼到距你只有5cm的位置仰视你的脸。

大家第一眼看到的只会看到整体气质，并非局部细节。

出现这种情况的最大可能就是植入了L型的假体，垫高鼻梁的同时还能抬高鼻尖。

但是L型慢慢被淘汰了，因为假体前端长期压迫鼻头，时间长了可能会把鼻尖顶破，出现感染。

换句话说，这种假体因为支撑不住皮肤张力、返修率高，逐渐退出市场。

陈小纭在动骨头和动鼻子上，完全展示了点到就收和过犹不及两种截然不同的美商。

沈梦辰有段时间也没有把握好假体的分寸感，出现了同款bug的格格巫鼻。

意识到不对劲以后及时更换了鼻梁假体，才在浪姐里美出了一轮新高度。

变美路上偶有翻车不要紧，最主要是能及时止损。

好在陈小纭迅速进行了一轮鼻子修复，进而产生了3.0版本的出圈颜值。

3.0版本

忘记上面的鼻子，先来欣赏一下艺术体操冠军的高光时刻。

一整套动作行云流水，练习七年芭蕾舞气质被演绎的淋漓尽致。

配合白雪公主射中10环的名场面一起看。

这是运动小天才吧，这是吧？

只要镜头一拉远，不再怼着脸，就会发现她的整体氛围美要大于五官细节美。

在去年的超新星运动会上，陈小纭就凭借大长腿出圈过。

在浪姐里作为门面 长腿担当的金晨，和陈小纭光脚站在一起，都被她衬的大腿有些许粗。

这种具有最佳比例还整体匀称，腿型要够直、够长，腿部肌肤白皙紧致的长腿，夸一句漫画腿也不过分。

全身皮肤通透白皙所产出的高级氛围感被诠释的一目了然。

纵观陈小纭的变美历程，最成功也最值得借鉴的并不是她的同款削骨医生。而是进化到3.0版本后，注重整体氛围把控。

出圈的名场面都来源在特定环境下的整体氛围，当镜头给到全身特写再融入到当下的故事性场景：头戴蝴蝶结的甜美公主一开局就命中十环。

虽然3.0版本的还是尖挺的小翘鼻，能看出已经做过一轮修复，没有之前破头而出失真感。

普通女生想变美，多关注社交距离。

没有上镜需求，不用研究这种用刁钻角度怼脸拍出的效果，社交距离范围内的变美不会局限于16:9镜头里的细枝末节。

五官、轮廓、体态、气质、声音、眼神等等构成整体氛围的条件，都是变美路上不可或缺的关键因素。

多练直角肩，走路时挺胸抬头，收紧腹部肌肉。

坚持下来不仅能保持良好体态，肌肉线条也会变得更好看，距离整体氛围美人又近了一步。

3.0版本的惊艳出圈还得益于白雪公主的白。

从刚出道时的灰头土脸面如菜色，到现在白嫩透亮的甜美公主。

这10年来的颜值进阶，不仅体现在五官上，更融入进肤色里。

不单是脸上的白，私下穿着高饱和度红裙产生的色差碰撞，需要全身白皙来完成。

很多女明星费劲心思想挤进柔美小白花阵营，如今的陈小纭不必刻意迎合，自身硬件条件每一项都高度符合白嫩瘦幼审美。

这是对勇敢变美女孩馈赠的惊喜礼物。

努力训练到一身的伤疤，就为了珍惜每一次可以发光的机会，能被更多人看到。

糅杂小女生的娇憨和小女人的坚决，多重魅力叠加出的氛围感，远不止单外表看上去柔弱。

大部分观众是认可有勇气整形的后天美人，只是反感整天沉浸在美而自知的世界里不出来的后天美人。

从《如懿传》里的贴身丫鬟惢心，到《斛珠夫人》里的公主缇兰。

陈小纭一步一个脚印提升的不仅是颜值，还有资源逐渐变好的事业运势。

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