仰卧起坐可以减肥吗（仰卧起坐能不能减肥）

仰卧起坐能减肥主要锻炼的是腰部肌肉，在减少腰部赘肉方面效果很好长期坚持做仰卧起坐运动能够让腰部的皮肤变的紧致，将腰部线条塑造的更加好看但想要减肥效果明显，还需要掌握正确的运动姿势并控制好饮食，我来为大家科普一下关于仰卧起坐可以减肥吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

仰卧起坐可以减肥吗

仰卧起坐能减肥。

主要锻炼的是腰部肌肉，在减少腰部赘肉方面效果很好。长期坚持做仰卧起坐运动能够让腰部的皮肤变的紧致，将腰部线条塑造的更加好看。但想要减肥效果明显，还需要掌握正确的运动姿势并控制好饮食。