眼皮跳测吉兆最新（你的眼睛生病了吗）

在开始看今天的文章前，小编先和大家分享一个测眼口诀，我来为大家科普一下关于眼皮跳测吉兆最新?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

眼皮跳测吉兆最新

在开始看今天的文章前，小编先和大家分享一个测眼口诀！

遮住左眼，右眼看；遮住右眼，左眼看。简单动作很重要，视觉异常早知道。

您是否出现视觉模糊不清？

色觉异常？

或者看东西变形等症状呢？

如有有的话，您这可能是有眼部疾病了，那么如何来判断眼睛的问题呢？今天大医本草堂请到了中国中医科学院眼科医院主任医师，谢立科主任，来为我们讲讲中老年人的眼病防治。

你的眼睛“生病”了吗？

判断标准：

1、是否存在色觉异常

2、所视物是否变形

3、视野异常

4、视觉是否模糊不清

异常现象可能出现：黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、青光眼、白内障、玻璃体浑浊、飞蚊症等眼部疾病。这些都是非常常见眼病疾病，每个年龄段的人都可能有，尤其老年人多发，有的眼病到最后甚至会导致失明，大家千万不要忽视！

老年人患眼病的机率非常高，到底是哪些眼部疾病容易导致老年人视力低下甚至致盲呢？

阻碍老年人光明的四大“杀手”

导致老年人失去光明的眼病有很多，今天我们主要讲最常见的四个：黄斑病变、眼底出血、白内障、青光眼。

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1号杀手：黄斑病变

谢主任讲，很多人对黄斑有误解，认为眼里有黄斑就很危险。其实每个人眼里都有黄斑，负责人们的光觉、色觉、形觉，也就是帮助人们看清一切亮的事物、识别事物的立体感、辨别各种事物的颜色。而当黄斑生病了就是黄斑病变，所以眼有黄斑不是病，黄斑有病才是病。而黄斑病变就会导致很多眼部疾病，老年性黄斑变性、黄斑水肿、黄斑裂孔、黄斑前膜。

小小测试看黄斑

测试方法：

①戴上眼镜（老花镜或近视眼镜），在光线充足的条件下，把表格放在距离脸部30-40厘米的地方。

②遮住一只眼睛。

③另外一只未遮的眼睛注视着中心点。

④注意直线条是否弯曲、模糊或者变暗。再换另一只眼睛。

经过刚刚的测试，我们知道黄斑变性的患者会出现很多视觉异常，黄斑不可能随便就病变，那它是受到哪些因素的影响呢？

“黄斑”产生病变的因素

1、慢性病（高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖病等）2、饮食不均衡3、情绪因素4、年龄因素5、环境因素6、遗传因素

温馨提示：如果您有三高的问题，同时还是中老年人的话，一定要注意您眼睛黄斑区的情况，及时去做体检。

保养眼睛的小方法

1.杞菊茶

枸杞子10克、菊花5克，口淡舌质淡加普洱，口干苦加绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。对视网膜黄斑有保护作用

2.六一汤

淮山半斤、玉米一只、胡萝卜1根、西红柿1只、红枣30克、去皮鸡肉100克，洗净加适量水煲汤。每周煲此汤一次，喝汤吃肉菜，老少咸宜。

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2号杀手：眼底出血

眼底出血的高危人群：糖尿病人、高血压、高度近视的人、有眼部外伤和眼部疾病的人、有不良用眼习惯的人。

糖尿病可能会造成一系列眼底并发症像眼底出血、视网膜脱落等。5年糖尿病有20%的机率，10年糖尿病有60%的机率，15年糖尿病有90%的机率。

现在很多人的眼部疾病都是因为用眼过度，造成眼部疲劳而导致的，眼睛发干发涩疼痛是常用的事。我眼睛疲劳的时候就会眼保健操做，但是好像没有太大用处。

其实眼保健操是有用的，如果没用那就是你做错了！

穴位按摩护眼你做对了吗？

攒竹穴：揉攒竹穴可以缓解治疗头痛，口眼歪斜、目视不明，流泪、目赤肿痛、眼睑(目闰)动、眉棱骨痛、眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

晴明穴：可以缓解治疗目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲、迎风流泪、偏头痛等。

四白穴：可以提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病有很好的疗效。

太阳穴：可以使大脑以良性刺激，能够解除疲劳、缓解眼疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

对于很多眼病患者来说，光通过是我们生活中日常饮食注意和保健按摩肯定是不够的。那在中医上如何应对黄斑病变和眼底出血呢？

中医应对黄斑病变、眼底出血

中医理论认为目为肝窍。肝主藏血，具有贮藏血液、调节血量的功能。

凡是供给眼部的血液、津液，无不依赖气的推动，而人体气机是否调畅又与肝的疏泄功能所反映的主升、主动的特点密切相关。

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3号“杀手”：白内障

白内障真是很常见的老年病了。而且有数据表明在60到89岁的老年人中，白内障的发病率达80%，90岁以上人群发病率可达90%以上。

对于老年人来说，本来年纪大行动上就很受限，如果眼睛再出现问题，那对老年人来说真的是很大的打击。那针对白内障谢主任有没有什么办法提前预知一下呢？

发现白内障：这些症状要警惕

1、视线模糊

2、出现暗影

3、老花眼突然好转

4、单眼多视

5、室外阳光下视力差，室内相对暗处好

如果大家出现上述的这些情况，一定要注意是不是已经发生了白内障，要及时到医院进行详细的检查。做到早发现早治疗。那么，白内障患者日常应该如何保护眼睛呢？

白内障患者日常的自我护理

1、加强用眼卫生，不要用眼过度

2、光线强，外出做好眼睛防护

3、积极防治慢性病，尤其是糖尿病

4、多吃富含维生素的食物

5、不吸烟

6、注意精神调摄

对于一些病情比较轻，又比较抗拒手术的白内障患者，中医上有没有什么方法可以帮助他们调节呢？

六味地黄汤视频

六味地黄汤：熟地 山茱萸肉 丹皮 泽泻 山药 茯苓

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4号杀手：青光眼

今天我们要讲到的最后一个“杀手”就是青光眼。青光眼被叫做偷取视野的窃贼。它是怎么偷取人们视野？您在临床上是不是遇到过这样的病人呢？

谢主任：简单来讲，眼球类似于一个密闭的容器，其中有一根管子在不断进水(房水生成)，另一根管子在不断出水(房水排出)。正常情况下，进水与出水保持一种动态平衡，容器内压力正常。若出水管子部分或全部堵塞，则容器内压力增高，即眼压增高。

眼压增高将产生一系列的病变，也就是发生了青光眼。青光眼是目前世界上首位不可逆性致盲眼病，青光眼损伤的是视神经，一旦发生视力、视功能的损害，即使通过治疗病情得到控制，视力也无法恢复，只能尽量保存现有的视力。所以我们一定要提高警惕。

青光眼：这些症状早知道！

青光眼的症状：眼胀、眼痛、畏光、流泪、头痛、恶心、呕吐、视力锐减

青光眼很容易跟一些消化道疾病混淆，出现恶心呕吐病人首先想到的是肠胃问题。如果出现恶心呕吐伴随着有眼痛眼胀那就一定要警惕是青光眼了。讲解可能出现的症状，以便于尽早发现疾病。当然最重要的还是定期体检。

对于普通人群，40岁后应每隔2~3年检查一次；60岁后每隔1~2年检查一次。对于有青光眼危险因素存在的高危人群，如有青光眼家族史、眼外伤史，以及高眼压、高度近视、糖尿病、长期使用类固醇激素治疗等等的患者，35岁后应每1~2年检查一次。

我们今天讲了很多关于老年眼病的知识，谢主任还为大家一个非常实用的护眼操，快一起来看！

护眼操视频

其实通过前面的讲解，我们会发现很多的眼部疾病都跟我们的血压、血糖有关系。血压血糖我们不仅可以通过药物控制，日常生活中，我们的饮食也非常重要，既能控制血压血糖，又对眼睛大有好处的盛满了果蔬的菜篮子。让我们一起来看一下。

护眼果蔬大汇集

蔬菜：西红柿、胡萝卜、菠菜、黄瓜、西兰花、冬瓜、豌豆苗、莴笋、紫包菜

水果：橘子、香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果

爱护眼睛，除了从娃娃抓起，更应该从自身做起。我们常说眼睛是我们的心灵之窗，眼睛给我们带来了光明，给我们感知世界的能力，小编最后还要提醒大家一句：

眼睛生病无小事，及时就医是大事！

爱眼护眼，从你我做起哦~