国学养生大智慧(现代人如何能够活到120岁)

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《黄帝内经》素问·上古天真论一开篇就讲了古今人的生活方式,以及因此带来的健康表现迥异:

原文如下:

  昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

  乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?

  岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

  今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

当然,黄帝内经因为成书在汉朝年间,或者说是在黄帝的时期。如果说是在黄帝的那个年代,那么书中的现代人,并不是我们今天21世纪的现代人,而是公元前2717年-公元前2599年的这个时期。

尽管如此,黄帝内经所说的古今人的健康对比,拿到今天的21世纪仍然具有非常可靠的意义。

国学养生大智慧(现代人如何能够活到120岁)(1)

国学养生大智慧(现代人如何能够活到120岁)(2)

我们看黄帝内经中描述的现代人的生活场景:以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节。

什么意思呢?就是说,今天的人把酒当水喝,滥饮无度,生活没有规律,醉酒行房,恣情纵欲,为了满足嗜好,而使真气耗散,不知谨慎地保持精气的充满,不善于统驭精神,而专求心志的一时之快。

这恰恰是我们今天当代许多人的生活写照。

曾经与一家世界四大事务所的朋友一起吃饭,他说他们的工作生活状态是这样的:经常会加班到半夜,然后还去KTV,然后再回来加班。

国学养生大智慧(现代人如何能够活到120岁)(3)

今天人们日常不可缺少的就是聚会。因为白天不得不工作,一般喝酒聚会就放到了晚上。就以北京的簋街为例,比较有名的胡大饭店,半夜以后仍然还需要排队才能吃上饭。可想而知人们的夜生活有多么丰富。

为了工作,为了订单,为了友情,为了爱情,为了许多一切一切,人们的价值观决定了,要想出人头地,要想有一番事业,就必须要拼命工作,然后拼命享乐。

然而这样的工作生活恰恰是与黄帝内经倡导的养生理念大相径庭。

黄帝内经所说的半百而衰可能并不是那么严重,但是三四十人们就出现各种各样的亚健康信号确实是事实。到医院一查,不是这高,就是那高。

甚至也有人因为醉酒而丧失了性命。

那么正常的养生理念应该是效仿古人:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

也就是说,上古时代的人,那些懂得养生之道的,能够适应天地阴阳自然变化的道理,比如,饮食有所节制,作息有一定规律。而且既不妄事操劳,又避免过度的房事。这样的人就能够做到形神俱旺,协调统一,活到天赋的自然年龄,超过百岁才离开人世。

所谓天赋的年龄,有说人应该可以活到120岁,也有说是100岁。

现在我们也经常会听到有媒体报道出来一些活过100岁以上的老寿星,他们可能并不是大富大贵,之所以长寿,恰恰是迎合了天地阴阳的自然法则。(撰文:虚无先生)

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