巨物恐惧症治疗方法（如果你看到这些感到头皮发麻的话）

话说，

大家看着这些图的时候有没有什么特别的感觉？

巨大的游轮…巨大的雕塑…

看着它们，

如果你有一点头皮发麻，大脑发胀，心跳加速，有点儿喘不过气的感觉的话。。。

那你很可能有一定的巨物恐惧症（megalophobia）！

巨物恐惧症，是指人们对于过于巨大的物体产生的一种不理性的恐惧状态。

这些‘巨大的物体’包括巨型建筑、游轮、天体、鲸鱼、雕塑..甚至飞机。

当看到或者接近这些物体的时候，一般的巨物恐惧症患者会不由自主地感到害怕，开始出汗、发抖、呼吸短促，感觉恶心。

如果是严重的巨物恐惧症患者，他们会难以直视这些物体，一旦直视，可能出现眩晕，呕吐，惊恐发作….甚至，直接昏过去。

虽然害怕得要命，但巨物恐惧症患者往往也知道自己的恐惧是毫无道理的。

他们明白这些巨物并不危险，并不会把自己碾死，但看着它们的时候巨物恐惧症患者经常会有一种强烈的不稳定感，似乎这些巨物能够移动，或者摔倒，把下面渺小的人类（也就是心理上的自己）砸死。

这种不理性的恐惧感是由于巨物和人类体积上极端悬殊的对比造成的，让人感觉到人类的渺小和无助…

同时，因为人类在看到物体的时候喜欢在大脑中想象出它的具体大小，而脑海中物体的比例和现实中物体的比例是基本一致的，所以如果现实中物体太大，人们在想象的时候需要更多的大脑空间，导致看到巨物图片时会头脑发胀、发痛。

虽然巨物恐惧症的症状科学家们非常清楚，但是它产生的原因却仍然不明白….

有些人可能是由于儿童的时候在大城市中迷路，所有的建筑在小小的自己看起来无比巨大。因为迷路的恐惧，导致孩童时的自己将巨大的物体和恐惧感之间产生了联系。

有些人可能是在看电影时，电影中出现了巨大的鲸鱼，然后伴随的电影恐怖的音乐和剧情，导致巨物和恐惧感之间有联系…

或者，有些人是去博物馆猛地看到了巨型的恐龙化石，把自己吓了一跳，从此开始害怕巨物…

因为难以控制的恐惧感，巨物恐惧症患者很多地方都无法游玩，一些大型雕塑构成的景点。。。基本没法去。

一些严重的患者，街上的摩天大楼都会导致发病。

对于他们来说，也是一种蛮尴尬的毛病。

不过，虽然困难，巨物恐惧症其实也是可以治疗的。

目前巨物恐惧症的治疗方法一般都是通过暴露治疗，也就是传说中的那种‘害怕什么就面对什么’。

把不同恐怖等级的图片按顺序让患者一一去看，从低到高，让他们直面自己的恐惧。通过长时间地看巨物图片，让恐惧感慢慢降低，直到麻木。然后再看下一张照片，让重新涌起的恐惧感再一次慢慢消减….

在对巨物照片脱敏之后，治疗师需要再带患者去看现实中的建筑或者雕塑，刚开始是小雕塑，然后慢慢去看大雕塑….用这种方法，让患者们对于现实中的巨物也脱敏。

虽然听上去有些自虐，但经过长时间的治疗，巨物恐惧症也是可以治疗好哒~

如果你觉得自己有点儿巨物恐惧症，长时间地多看看这些图，也许有好处哦~

ref：

r3dd.it/r/megalophobia/?from=2vx3qm

dailymail.co.uk/health/article-3173196/The-woman-terrified-large-objects-33-year-old-panic-attack-sees-ship-plane-lorry-cloud-bizarre-phobia.html

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艾瑞莉娅的夜刃：我想说我本来没有这个恐惧症的，看完图片后我就害怕了

情绪别致的大妈：单纯的疑问…巨物恐惧症不怕地球么

Siouxsie柯西：终于找到为什么每次坐车特别怕开在旁边的水泥搅拌车的原因了

不是纯爷们97：原来不怕的，然后被照片吓到了

Buerbiubiu_：这个还好 我就是各种恐高 总觉得自己要掉下去 活不成了 恐高死了 真的

一肚子尸水：那个水里眼睛实在吓我一跳，没有巨物恐惧症都吓到了………

这个ID没毒：恐高，恐密，恐巨，我完了

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