怎么判断自己的内分泌失调（内分泌失调怎么判断）

现在人们的抵抗力抗病力都有所下降，尤其是女人在平时不光有经历工作的压力，也要承受家庭，孩子等方面的压力，而这样的情况就很容易让女人的内分泌出现失衡的情况，而女人想要知道自己的内分泌是否健康，可以通过以下几点来判断。

1、精力比较旺盛没有疲惫感产生

如果甲状腺的激素分泌有问题产生，那么女人就很容易出现不明因素的疲劳情况产生，而这样身体不光会出现有气无力的情况，而且精神上也无精打采的，每天的精神状态也不是很好，而女人有这样的问题产生，就应该去看看自己的内分泌了。

2、气色比较好

虽然说皮肤不需要肤如凝脂，但最起码要有不暗沉，粗糙，爆痘等情况产生，如果有这类的情况，说明女人身体中的性激素是不平衡的，而如果女人的雄性激素水平比较高的话，那么就会让皮脂分泌过剩，从而会有毛囊堵塞，长斑长痘等问题出现。

3、月经没有紊乱情况出现

在女人进入青春期之后，更年期之前，女人想要看自己的内分泌是否健康就可以从月经上来看，如果女人平时的月经是比较规律的，而且经血量适中，没有太大的变化，经血的颜色也是正常的，没有十分严重痛经产生，那么说明内分泌系统是比较好的，但如果没有这类情况，说明内分泌就失衡了。

4、睡眠安慰，没有失眠的情况

人体中的松果体分泌的褪黑素对睡眠来说是有非常大的作用的，如果这种激素放分泌出现失衡情况，那么女人不光会容易出现失眠，而且就算是睡着了，睡眠质量也不是很好，整个人在白天的精神状态也会受到影响。

5、情绪比较平和，没有暴躁情况产生

如果女人的内分泌有问题出现，那么身体中的激素就会出现失衡情况，女人的情绪波动也会比较大，有时候还会有急躁，爱发火等问题产生。而如果女人的皮质醇激素水平比较低的话，那么女人就更会容易偶遇抑郁现象发生了。

通过上述文章的讲述，您现在清楚女人怎么查看自己的内分泌是否健康了，如果你的内分泌不健康，那么就要及时进行调理，这样才能确保身体健康。