吃什么东西容易引起痛风（这些因素也能诱发痛风）

已经发生过痛风的患者，我想要提醒你，除了吃海鲜等高嘌呤食物、暴饮暴食和喝酒会诱发痛风再次发作，日常还有很多行为和因素会诱发痛风发作，也必需要注意。

那都有哪些行为因素呢？

1）剧烈运动：剧烈运动一方面会导致尿酸合成增多；另一方面由于大量出汗，排尿减少，再加上运动时会产生大量乳酸，从而竞争性抑制尿酸排泄，导致尿酸排泄减少，最终使体内尿酸增高，诱发痛风。

2）有些药物也可能会诱发痛风发作。比如：乙酰水杨酸、阿司匹林，利尿剂类药物如氢氯噻嗪，抗结核药吡嗪酰胺等，均可诱发痛风。高尿酸患者服用这些药物一定要严格遵照医嘱服药并监测尿酸。

3）寒冷刺激：痛风常易发生于肢体末端，这些部位血流不足、温度低，寒凉刺激下尿酸盐更容易形成结晶、诱发炎症而出现痛风症状。既往发生过痛风的患者一定要注意防寒保暖。

4）严重缺水：此时血液浓缩，排尿减少，大量尿酸滞留在体内容易形成结晶沉积在关节处、诱发痛风。

5）关节外伤：一般人关节外伤不会导致痛风，但对于高尿酸患者和以往发生过痛风的患者，外伤时关节局部会产生较多的炎症因子，导致红、肿、热、痛，从而导致了痛风的急性发作。所以，所有的高尿酸患者都必须注意劳动和运动时做好保护，避免产生关节处损伤。