美容穴位图解大全集（轻松搞定美容这件事）

美容养颜一直是女性口中经久不衰的话题，但是由于现代生活、工作压力的加大，使得很多人没有多余的时间去做保养。那么有没有什么方法是可以让人们在闲暇时间就能美容的呢？今天小编就来为您推荐一个穴位，让您按按就能变漂亮！

按摩三阴交穴

三阴交穴是人体养生保健要穴，是足太阴脾经，是足厥阴肝经，足少阴肾经三条阴经经过的地方。

作为身体的十大总穴，不少人会把三阴交穴称为“妇科三阴穴”，对于治疗常见的妇科疾病有一定的帮助。

想要进行按摩，首先就要确定这个穴位在哪个地方，三阴交穴位于内踝的上部，在我们的内踝尖上三寸的地方，有一块骨头，这块骨头叫做胫骨，三阴交穴就在胫骨后缘靠近骨边凹陷的地方。

女人按摩三阴交穴好处

1美容养颜

按摩三阴交穴能够有效地紧致肌肉，这是因为在按摩三阴交穴的时候，能够刺激脾经的运行，在中医看来，脾主肌肉，脾部得到了刺激能够减缓肌肉变松弛的过程，女性在每天中午按摩三阴交穴能够很好地保持肌肉的紧实，从而达到美容养颜的作用。

2去除皱纹

女性在生活中按摩三阴交穴还能够有效地去除皱纹，这是因为按摩三阴交穴能够刺激肝经、肾经、经气的运行，促进肝藏血、肾藏精的功能，精气的生成对于气血的运行非常重要。对于女性来说，气血运行正常了，皱纹减少，对于调理身体有非常好的帮助。

3保养子宫

对于女性来说，子宫是否健康，对于身体有非常大的影响，按摩三阴交穴，对于保养子宫有重要的作用。

这是因为在按摩三阴交穴的时候，能够刺激肾经的运行，肾气会运行到全身，对于任脉、督脉、冲脉有较大的影响，这些穴位气血运行通畅，会让面色显得更加红润，对于子宫保养更加有益。

中医知识小链接：

三阴交

【定位】内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

【主治】

1. 月经不调，崩漏，带下，阴挺，不孕，滞产。

2.遗精，阳痿，遗尿，小便不利，疝气。

3.腹胀，肠鸣，泄泻。

4.下肢痿痹。

选自《经络腧穴学》（中国中医药出版社，沈雪勇主编）。

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