教室有氧操教学（老师自创有氧操还亲身示范）

楚天都市报2月4日讯（记者张裕 通讯员郭松）网课不仅仅是教授学科知识，还要引导学生每天进行运动。今日，楚天都市报记者从湖北省水果湖高级中学了解到，该校体育组的老师自创了“全身燃脂有氧操”，每天要求学生锻炼半小时。

校长杨建为说：“武汉人虽然大气、乐观，但是封久了，坐长了对学生的身心健康不利。”她介绍，体育组老师启动了线上体育课，授课对象为全体师生。在他们的带领下，老师和学生们的家庭成员也积极参与。

学校教学与课程发展中心在彭习辉副校长的直接指导下，动员体育组老师克服困难，创造性地研究与实施“半小时”运动方案。该方案所设计的“全身燃脂有氧操”，动作大众化，适合室内场地，容易学会，难度渐次提高。

为确保短时间达到锻炼效果，跳操动作经过体育组精心编排，并由体育组张雪老师全程示范指导。

线上体育课受到了家长和师生们的好评。高三年级何同学说：“作为高三学生，我们不管是身体还是心理上，都要接受强大的考验。线上体育课可以让我们在紧张的两个小时学习后获得片刻的放松，运动系统发生作用，可以保证其他系统的正常工作，让我们能更高效地投入学习。”

该校的戴老师说：“这段日子比较焦虑，躁动不安。从早到晚，吃饭、上网、睡觉，就这三件事。半小时运动操，让我们踢踢腿，扭扭腰，出出汗，打开了身体，舒展了筋骨，释放了情绪。我们一家人都受益！”

高三（3）班田岩同学的家长在一起参与线上体育课后向学校反馈说：家长与孩子一起在线上上体育课，既监督了孩子，也锻炼了身体，同时增强了家长跟孩子的沟通，更是促进了家庭和谐。

杨建为校长说：“空中课堂不只是知识的攫取，更应该是生命的律动。让学生在线上学习中感受到校园的气息，运动课程发挥了积极作用。”