老公长期打鼾怎么办（无法忍受老公打鼾）

最近，网上有个妻子吐槽自己老公打鼾就像喉咙里有个低音炮，引来无数共鸣。“有没有因为打鼾，想换个老公的？”“未婚姐妹千万要提前考察好，找个打鼾严重的老公可太痛苦了！”“灌他花椒加大蒜，这种办法可以治疗呼噜吗！”在线求助，哪里有管用的止鼾神器？”……

其实，打鼾不仅会制造噪音干扰旁人，长期打鼾者自身也容易引发头痛头昏、失眠健忘、肾虚、免疫力低下等疾病。那么打鼾到底有没有得治呢？从科学角度看，鼾声是睡眠中上呼吸道狭窄，使腭垂产生振动而发出的声音，只要适时调整睡眠姿势，将平躺改为有倾斜角度地仰卧，就可以有效防止打鼾。当然了，靠打鼾者自发保持正确睡姿显然不现实，借助外力进行干预就容易多了。比如新近流行的智能床、智能床垫产品，在部分款型中就特别设置了止鼾模式，通过将背部抬起15°，改变气流进出呼吸道的角度，避免腭垂被气流“扇动”，从而让呼吸更顺畅，在防止打鼾的同时提升睡眠质量。

事实上，不止是打鼾者。很多有睡眠困扰的消费者，都已经意识到了卧具床品对于睡眠改善的重要性，并倾向选择那些材质更加健康，设计更加人性化，功能应用更加丰富的高品质产品。年初京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》就佐证了这一趋势。从京东平台用户搜索词来看，在购买床和床垫等寝具时，智能床这一新兴产品也受到了高端消费者的追捧。

目前正值京东618全球年中购物节，京东居家也特别携手梦百合、舒福德、优眠严选等智能床领域的知名品牌，推出多款有防治打鼾功能的智能床、智能床垫新品，为广大困扰已久的消费者带来深度睡眠解决方案。

其中，梦百合品牌0压智能床遥控器上带有“止鼾”按键，可实现一键操作，把智能床调到“打鼾干预模式”下，将床垫微微抬起15°，减少睡眠干扰，增加呼吸量，防止打呼噜，让夫妻睡眠更充足。

除了遥控调节的智能床，京东618期间还推出AI感应型智能床垫，全自动调整床垫高度，契合身体状态带来优质睡眠。舒福德按摩款智能床垫拥有羽感级传感器，能感知一根羽毛的重量，通过有AI交互功能的芯片，智能床垫自动对呼噜进行干预，床垫升起和下降速度约为0.4-0.5°/秒，是日常速度的1/3，不会影响睡眠,。

除了干预打鼾，舒福德按摩款智能床垫还有3档智能震动按摩功能，头、脚部既可同时按摩，也可单独分开按摩，促进血液循环，缓解身体疲劳。

除了为打鼾“排雷”，智能床还可以一并解决各种坐卧时的不舒适感。比如床垫太平，肌肉时刻处于紧绷状态，睡久了腿会麻。躺在床上刷剧打游戏，时间长了颈椎腰椎不舒服。阅读时间久了，背部和大臂肌肉酸痛。孕妈妈随着产期的来临，感到平躺对腰部的压迫……这些卧室中的烦恼，智能床也可以一次全搞定。比如下面这款融合了零重力模式、止鼾模式、TV 模式、阅读模式、休息模式、深度睡眠模式、瑜加模式、助孕模式等八大快捷模式的优眠严选-闪耀智能床，让你任何时刻都能以最舒服的姿势享受“躺赢”人生。

具体来说，在零重力模式下，可以把脚部抬高25°，使膝盖高于心脏，预防静脉曲张；在阅读模式下，背部和脚部升高45°，人体完全放松，迅速缓解疲劳；在助孕模式下，准妈妈还可以通过智能床的音乐、故事帮助入眠，促进胎儿的身心发育等等。

总而言之，不管是你想躺着追剧，想在床上练瑜伽、冥想，还是直接抱着电脑做方案，智能床和智能床垫都能让你腰不疼背不酸地愉快完成。除了以上介绍的几款新品，在京东平台还可以买到索菲莉尔、芝华士等品牌的智能床及床垫，加上一年一度的京东618年中钜惠福利，更是最佳下手时机。比葛优躺更爽的新一代睡眠神器，赶紧上京东了解一下吧！