脚出现这些症状是大病的前兆（脚部出现7大表现）

身体各个部位，在人们心中的地位是不一样的，大脑、心脏、面部、头发往往独得大家恩宠，而有的部位就像一个“小透明”，只知道一味地使用，不知道养护。

比如说脚，平时走路、跑跳、舞蹈都离不开它，但是很少有人关注它的健康，其实它和其他部位一样，如果体内有疾病，脚上也会显现出来。

中医治病讲究看诊，其中就包括足诊，通过患者脚的形态变化来判断这个人的气血是否充足，身体是否健康。有经验的老中医还会把脚和鞋子结合在一起看，通常能把疾病判断个八九不离十。

脚部7大表现，可能不是衰老了，及时排查疾病

如果你看过老年人的脚，你会发现那脚是干燥的，有点浮肿的，脚背很高很厚，关节有点变形，脚底还有厚厚的老茧。还有一些老人，他们的脚是瘦弱的，枯萎的，脚掌发白没有血色。人老脚也会老，不会再像年轻时充满活力，但是，有的形态变化并非衰老导致的。

颜色异常

脚部皮肤和身体其他部位皮肤颜色应该是一致的，如果明显区别其他部位，呈现异常色彩，说明体内存在疾病，例如发白、发紫，可能是血液淤堵、体寒虚弱、缺乏营养。如果皮肤很黄，可能是胆红素水平升高了，要筛查肝脏和胆囊。

温度异常

睡觉的时候手心脚心冒汗，胸口还有一股无名火，和阴虚、血虚有关，就算把脚放在被子外面，还是觉得燥热。如果脚趾、脚心很凉，泡脚后很快又凉了，说明肾阳不足、身体虚寒，要注意保暖。

脚背、脚踝浮肿

脚踝粗了一圈，都快看不到脚后跟了，可能是肾脏功能变差，体内水分潴留。如果是关节处水肿，一碰还很疼，可能和痛风、关节炎有关。

趾甲又黄又厚

不一定是灰指甲，但是灰指甲的概率比较高。甲营养不良、糖尿病、银屑病等都可能改变趾甲的颜色和厚度，只有详细检查才能了解具体病因。另外，发现指甲下有黑线、黑斑也要重视。

脚掌发麻

血液流动正常的情况下，脚掌不会发麻，如果血液淤堵了，局部供血不足，就会出现麻木的情况。出现这种情况要排查，是否有下肢动脉硬化等情况。

脚底有刺痛感

脚底疼痛的可能性很多，例如足底筋膜炎、糖尿病、骨刺等等，第一种主要和慢性损伤有关，过度行走、站立后容易出现这种情况。第二种也比较常见，说明已经出现神经病变，要及时控糖。第三种往往出现在老年群体中，是骨骼衰老退化了。

脚部皮肤溃烂

因为全身的重量都压在脚上，每天还穿着鞋子捂着，所以脚上的皮肤很容易有湿疹、脚气、鸡眼、水泡等问题，有时还会导致皮肤溃烂，又痛又痒。要减少摩擦，保持双脚透气，同时还要抗菌。如果脚上的溃烂长时间不好，损伤面积还变大了，有及时检查血糖，防止发展成糖尿病足。

由此可见，脚上出现的问题还是比较多的，但是因为它总是穿在鞋子里，大家平时很少关注它。其实不管哪个部位，都应该保养呵护，这样才能延长使用寿命。另外，大家也要关注自己日常穿的鞋子，它每天和脚近距离接触，会影响脚的健康。

从鞋子磨损，预测身体疾病

鞋头容易坏、掉皮

儿童穿鞋子鞋头很容易坏，因为他们喜欢乱踢乱跑，还会跪在地上玩耍，而且他们的脚长得快，很容易把鞋头顶破。如果成年人的鞋子也是鞋头磨损较重，大脚趾、小脚趾、脚掌处总有水泡和老茧，说明鞋码不合适，走路过多，还有可能存在驼背、盆骨前倾的情况。

鞋底容易磨损、断裂

现在的鞋子一般是橡胶大底，不容易坏，除非穿着时间过久。如果买来的鞋子穿了两三个月就磨得不成样子，可能是走路姿势不对、关节存在问题，例如外八字、关节炎、长短腿、脊柱侧弯等等，要及时检查。

发现鞋子磨损严重，不要总觉得是质量不好，也要考虑是足、膝、脊柱的问题，不能忽视，尤其是不对称的磨损，双脚就像车轮、地基，长时间不平衡迟早会引发事故。

脚部这些变化，可能是衰老了

人老脚先老，脚部脂肪较少，衰老速度很快，当你发现它变得僵硬、灵活度下降的时候，说明脚老了。另外，衰老后关节退变，润滑液减少，脚趾头经常疼痛，特别是晨起、久坐之后，感觉比较明显。

衰老后脚掌皮肤失去弹性，皮肤皱纹增多，平时走路一多就会感觉脚疼，要休息一会才能好转，而且脚底很干，容易有老皮，这些都和衰老油脂分泌不足、皮肤缺少水分有关。

脚部正常衰老会有干燥、皱纹多、僵硬等情况，这些通常不用担心，可以通过泡脚、涂抹保湿霜改善，但是如果发现脚部颜色异常变化，经常刺痛，甚至红肿、溃烂，那就要及时医治了。

参考资料：

[1]走路时足底刺痛 或是筋膜炎作祟.广州日报.2022-04-01

[2]指甲可能是全身疾病信号灯，千万别大意.健康时报.2022-01-21

[3]中医足诊透露一个人的健康状态，知道这几条，自己就能判断!·保健时报.2019-02-25

[4]「中医养生」如何通过脚部看健康呢?快来看看吧·中西医结合护理.2021-10-08