孕10周怎么判断胎儿是否正常发育（10周20周30周）

当我们得知怀孕的那一刻起，一种成为妈妈的幸福感也会油然而生，内心不免会对宝宝产生各种期待和猜测，孕妈咪对腹中胎儿的发育状态，也不免心生好奇，伴随着胎儿的发育成长，孕妈咪的肚子也在一天天变化，这种看得见的改变，让孕妈咪不由也想窥探一下，胎儿在自己腹中是怎样的状态。

怀孕后，孕妈咪的外在变化

孕10周

在怀孕10周时，孕妈咪的肚子隆起并不明显，因为此时胎儿还没有快速发育，所以很多孕妈咪的肚子看起来没有太大变化，一些孕妈咪甚至完全看不出怀孕的迹象。

孕20周

这时候的孕妈咪，肚子已经出现非常明显的隆起，孕妈咪也因为腹部的改变，而会出现一些行动上的不便，但是影响不算太大。

孕30周

孕30周时，孕妈咪的肚子已经变得很大了，而且自身的行动会变得很不方便，还会出现一些身体的浮肿等情况。

孕妈咪的这些外在变化，很容易就可以观察出来，但是孕妈咪不免会好奇，此时的胎儿在腹中又是怎样的状态呢？

不同阶段，腹中胎儿的状态

孕10周

在孕10周时，我们的小胎儿已经脱离了不稳定期，开始进入了稳定发育的阶段，这时候的胎儿大约只有梅干那样大小，但是，却已经成为人形，手脚已经可以开始活动，这时候的胎儿各项生命器官已经全部发育形成，可以说是一个袖珍型的小宝宝，这时的他们甚至可以完成吞咽动作。

此时的孕妈咪，几乎感觉不到胎儿的存在，他们就像沉睡中的小宝宝，安静地躺在妈妈的肚子里沉睡。

孕20周

这时候，胎儿的各项器官功能基本形成，只是还未发育完善，这时候的胎儿，差不多已经达到香蕉的大小，他们的手脚变得更加灵活，所有关节都可以进行活动，这时候他们在肚子里也变得不安分起来，会经常乱踢乱动，所以，很多孕妈咪会感觉到隐约频繁的胎动。

此时的他们会打嗝、会打呵欠、还可以听到外部的声音，所以，孕妈咪从这个阶段开始，可以多跟胎儿进行一些胎教交流。

孕30周

孕30周时，已经进入了妊娠晚期，这时候的胎儿，已经大约生长到40厘米，重量也能达到1.5千克左右，胎儿此时的肺部功能已经发育完成，随着皮下脂肪的生长存储，皮肤表面的皱纹也随之减少，这时候胎儿已经完全长成了一个小宝宝的样子，并且很快就会来到我们的身边。

面对肚子一天天地变化，孕妈咪的内心是无比幸福的，但是怀孕是件辛苦的事情，在等待宝宝出生的日子里，这里有几点建议送给孕妈咪

1. 饮食均衡全面

孕妈咪在怀孕的过程中，胎儿会通过母体吸收营养，所以，孕妈咪一定要注意自身营养的补充，尤其是对于一些孕期需求量增加的营养成分，更要注意及时补充，以免因为营养供给不足，造成胎儿的发育不良。

2. 保证充足的睡眠

对于孕妈咪来说，怀孕阶段会变得很容易疲惫，所以在孕期，孕妈咪就要保证自己获得足够的睡眠，晚上不要熬夜，养成早睡早起的健康作息习惯，中午最好午睡一个小时左右，让自己保持良好的精神状态。

3. 适当运动

在孕期的时候，很多孕妈咪会因为身体的不适，懒于运动，其实这对孕妈咪本身并不太好，孕妈咪在孕期也应该坚持适当的运动，这里要注意的是，不要进行一些过于激烈的运动，可以选择散步之类的有氧运动，对孕妈咪的身体健康，和精神状态的调整都大有好处。

4. 注意卫生

孕妈咪在怀孕期间，虽然行动会有一些不便，但是也要注意勤洗澡，保持身体的干净卫生，需要注意的是，孕妈咪在洗澡时，千万不要选择坐浴泡澡，这样很容易会让脏水感染阴道，平时还要注意对乳头的护理清洁，减少产后哺乳时乳头皱裂。

小小的胚胎，也是夫妻二人爱情的萌芽，他在妈妈肚子里一天天成长，直到怀胎十月分娩而出，才能来到我们身边，这个过程虽然漫长，却也让我们心怀期待。

今日话题：您了解胎儿不同阶段在肚子中的状态吗？您对胎儿的出生是否也心怀期待呢？各位孕妈咪，不妨分享一下吧。