情侣之间冷战是什么（情侣冷战到底是谁的错）

有个女孩来找我做情感zi询，她是这样说的：

“老师，我和我男朋友冷战四天了，他还不来和我道歉，一点都不肯让步，明摆着逼我主动认错，难道这次真的是我错了吗？”

相信很多人都和这位女孩有一样的想法，觉得情侣冷战后，谁先主动就是谁的错，毕竟理亏的人才肯主动；

这个想法虽然听起来有几分道理，但实际上它并不成立，因为感情里的问题，并不能这样简单地归因，一方肯认错不代表就是他错了，反而可能是他在包容另一半的任性。

那么，情侣之间冷战，到底是谁错了呢？

想彻底搞清楚这个问题，我们需要先了解感情问题究竟该如何归因，通常来说，在感情问题的归因上，有两种处理方式：

一种是外归因，把问题归于另一半、归于外界的因素，比如和另一半冷战时，主要在强调另一半的错误，觉得是另一半太冷漠、自私、不顾情面，彼此才冷战的；

当我们过度外归因时，会放大另一半的缺点，然后开始不断地攻击他、责怪他，并对他产生怨恨，而忽视了问题本身。

另一种是内归因，把问题都归于自己身上，比如一和另一半冷战，就觉得是自己太作、太缺乏安全感、太小心眼，另一半才和自己冷战的，主要在强调自身的错误；

当我们过度内归因时，会怀疑自己、责怪自己，而这种持续性的自我指责则会让我们失去改变的勇气，逐渐自暴自弃。

因此，想要找到感情出现问题的真正原因，我们就不能只采取外归因或者内归因的方式，而是要融合两种归因方式，客观、辩证地看待感情问题，用内外因的观点分析问题。

简单来说就是，当感情出现问题时，需要从三个角度来看待问题，分别是：自身的问题，另一半的问题，以及彼此关系的问题；看到问题后再去发掘问题背后的原因，然后再用自我提升的态度去处理问题。

比如女生因为某件事生气了，对男生发脾气，男生选择冷处理，然后两个人开始冷战，从这例子中我们会发现：

女生的问题是情绪管理问题，她缺乏处理情绪、合理表达情绪的能力，于是选择了最简单直接的情绪处理方式——发脾气、指责、抱怨等等；

男生的问题是沟通能力的问题，他不知道怎样和女生沟通，缺乏沟通能力，同时他也不懂得为另一半提供情绪价值，所以选择忽视另一半的感受；

这段关系问题是，彼此建立了错误的相处模式，一个在追，一个在逃：男生不喜欢情绪的压迫，所以在女生发脾气时回避了；而女生很渴望得到另一半的回应，冷战会让她很痛苦，她就会追着男生求安慰。

因此，情侣之间会冷战，并不完全是某一方的错，而是双方都有错，这些错又进一步导致彼此的关系出了问题，最终使得两个人陷入了冷战的局面；要改善这种局面，就需要解决自身、另一半以及彼此关系这三方面的问题。

最后，我想说，感情里的大多数问题，都没有谁对谁错，责任不可能是一个人的，你需要做的是客观、辩证地看待它们，而不是过度纠结谁对谁错。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~

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