人到底多大年龄算老年人（你知道多大年龄可称为）

　　现如今，随着我国各种工业的迅速崛起，国民生活质量和经济水平有了巨大的改善。且我国的医疗技术变得越来越先进，有很多曾经被定义为绝症的疾病，都出现了相关的治疗方式，曾经的难治疗疾病也可以实现临床治愈。

　　所以，我国居民的平均寿命越来越高，甚至是达到了76岁以上，生活幸福指数也变得越来越高。

　　那么问题来了，既然平均寿命增长了，是不是定义老年人的年龄范围也发生了改变呢？

　　古人将60岁称为花甲之年，也叫做耳顺之年。而我国法定的退休年龄也在60岁，所以年过六十的老人被称为老年人。但是，受到现如今经济水平增长、国民生活质量提高的影响，60岁左右的人，几乎都看不出老年人的模样，他们仍然红精神和活力，健步如飞。

　　根据2022年最新公布的老年人标准来看，60岁也不再是老年的界限。未成年人的年龄范围在18岁以下，青年人指的是18~35岁，壮年人指的是36~50岁，中老年为51~65岁，老年人指的是66~80岁。

　　如果老年人的寿命超过了75岁以上，就被看做是长寿的行列，而高龄老人，指的就是年龄超过80岁以上的人群。

　　当然，这也并不是说明，每个人都可以长寿！

　　长寿是受到了多方面因素的影响，这其中基因就决定了一部分。除此外，后天科学的生活和饮食习惯、个人性格、疾病等，也是影响长寿的关键。在临床看来，基因是我们无法改变的，所以想要长寿，大家只能从生活入手来进行全面调整。

　　也就是大家应当做到科学健康的饮食习惯(三餐固定、清淡、营养均衡)、戒烟戒酒、保持充足规律的睡眠、乐观开朗的心态、定期进行体育锻炼(按照个人身体素质、年龄等方面，选择合适的体育锻炼项目)、有个人时间和社交圈(社交有助于放松心态、降低阿尔茨海默症出现的几率)等等。只有这样，才能让身体健康起来，降低各种疾病的发病率。

　　但是，毕竟到了老年之后，身体已经不可避免的出现了衰老，正是各种疾病高发的年龄段。所以，大家要做的不单单只是生活方面的调整。

　　就目前临床掌握的资料来看，45岁之后大家就应当按照医生建议定期进行体格检查，必要时还要进行针对性的疾病筛查。只有这样，才能发现隐藏在体内的问题，并及时做好治疗，避免疾病走到无法挽回的地步。