几点后不能喝咖啡（什么时间不建议喝咖啡）

晚饭后或者睡觉之前都不宜喝咖啡，我来为大家科普一下关于几点后不能喝咖啡?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

几点后不能喝咖啡

晚饭后或者睡觉之前都不宜喝咖啡。

咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奋精神，缓解疲劳，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防肥胖。咖啡不能在晚上睡觉前喝，容易引起失眠，每天适当的喝一点咖啡，还是有利