丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)

今天给大家分享的这个汤水做法其实很简单,用到的食材都不复杂,是我们平时都能用到的一些食材。这个汤水是酒米鸡蛋银耳汤


丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)(1)


主要食材:银耳、鸡蛋、酒米、生姜4中食材。


丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)(2)


酒酿中含有大量对人体有益的菌类,做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面膜。酒精成分也有助于改善胸部血液循环,从而达到丰胸的效果,比起那些口服的丰胸药品健康安全多了。


丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)(3)


银耳中富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以滋润皮肤,去除脸上黄褐斑、雀斑的功效。


丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)(4)


生姜具有驱寒的功效。


丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)(5)


鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其它微营养素,是人体最好的营养来源之一。


将这几种食材搭配着一起食用的话,不但可以让他们的营养翻倍,还能营养养颜,丰胸减肥。每周吃3次,丰胸效果会特别好,做法也是特别简单的,下面分享详细的步骤。


准备食材

主料:银耳一朵、鸡蛋一个、酒米250克

配料:生姜1块


步骤

1.将备好的银耳放入冷水中浸泡20分钟,等银耳泡开之后,将它撕成小块,再清洗干净捞出来备用。

2.准备一个煮锅,往锅里倒入适量的清水,然后将洗好的银耳倒入锅中,开大火将水烧开,盖上盖子后小火慢煮20分钟,要将银耳里的营养物给煮出来。

3.等待20分钟后,将备好的酒米倒入锅中,和银耳一起煮五分钟,煮至入味杨汁浓白,再放入切好的生姜丝。

4.银耳、酒米煮好快出锅的时候,再打一个鸡蛋在里面,稍微煮一分钟左右即可,就可以关火了。

5.酒米鸡蛋银耳汤就可以出锅了,热的时候口感会好一点。这道汤的做法非常简单。


丰胸的最佳食谱(每周吃3次它丰胸还养生)(6)


汤很甘甜,银耳口感脆嫩,酒米香甜好吃。

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