吃多久黑芝麻豆浆能改善脱发（早晨喝豆浆不如吃它）

导语：清凉的早晨，新鲜的空气在来一些美味的早餐十分的惬意，有的人不喜欢吃早餐，这是对身体伤害最大的一点，有一种早餐要比喝豆浆好很多。

这个食物经常食用会使你的头发更加的黑亮并且还可以防脱发，女人经常食用还很益气养血，想知道这是什么食物吗？

早晨喝豆浆不如吃它，常吃头发黑亮防脱发，女人喝还益气养血，这个食物就是好吃的和芝麻猪猪汤圆哦，营养价值很高，做成猪猪的形状更加的可爱，吃起来更加的有食欲，接下来就和小编我一起制作一份黑芝麻猪猪汤圆吧！

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黑芝麻猪猪汤圆

By 造食日记

配料：

熟黑芝麻 120克、糯米粉 200克、细砂糖 30克、猪油 80克、热水 60克、冷水 95克

步骤1.熟黑芝麻打粉加入白砂糖和猪油搅匀，搓成10g每个的球冻起来。

步骤2.糯米粉适量加入60g开水和95g冷水揉成面团。

步骤3.揪一坨面团，大概17g，搓圆扁之后放入冻好的球，包起来就做好啦。取一小块面团滴入红色的食用色素，用来装饰揉好的汤圆。

步骤4.将水烧到温热的还没有沸腾的时候就可以下锅啦，煮5分钟漂起来了，就可以捞出来吃啦。

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烹饪小贴士：

1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃甜口的可以多加点糖，不喜欢的可以不用添加，里面还可以加上自己喜欢吃的食物；
2.芝麻中含有丰富的维生素a，具有保护视力的功效；黑芝麻中所含有的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养物质，可以用来治疗早白发、脱发、腰期酸软之类的；具有补血益气的功效；具有润肠通便的作用，可以用来治疗习惯性便秘；
3.汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。

你喜欢吃黑芝麻猪猪汤圆吗？

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