脾胃虚弱12种调理方法（很容易脾胃虚弱）

一年多前，妈妈犯过一阵脾胃病，每天都脾胃不舒服，胀气嗝逆。吃完饭之后，胃部总是一阵难受，大概过了一个小时，就又没什么症状了。#脾胃虚弱#

妈妈又是一个特别节约的人，就怕被我们发现了，拉着她去医院检查。

终于，在晚上八点左右，我拨通了一个视频回去，明显看到妈妈有些慌张，果不其然，没聊一会，就开始打嗝，再一会，就出现了胃痛。

妈妈看我一直皱着眉头，连忙解释，“我今天晚上吃多了，饭还有点硬，现在老打嗝，一会就好了。”

我倒是没有拆穿她，第二天晚上，我又拨通了视频，妈妈一会儿就暴露了。我当即决定周末回去。

到县城医院检查，又没有查出什么问题，妈妈底气又上来了，“我就说没事儿吧，就知道乱花钱！”

然后我又拉着她去看中医，医生问诊、号脉之后，“这是脾胃虚了，很多老年人不注意，拖到后面，往往就出大问题了。但只要注意调理，倒也没什么隐患”。

老中医给妈妈配了一个食疗方——八珍粉，拿回来吃了一段时间，再打电话回去，妈妈说好多了，我自然是不相信的。趁着周末回家看看，果然没有腹胀的情况了，而且气血也好了很多，人也看着有精神了。

一次回家吃多了，我也试了一下八珍粉，那味道，实在不敢恭维！

现在脾胃虚的朋友太多了，无论老人小孩，男女老少。

1、年轻人

打工人，长期点外卖、吃烧烤、喝奶茶，早餐不吃，晚餐使劲吃，辣的、甜的、咸的、烫的、冷的，什么刺激来什么，脾胃怎么受得了，没几个月，脾胃就虚了，没啥精气神，整天懒洋洋的。

2、小孩子

小孩脾胃功能并不健全，但是现在孩子太不缺吃的了，又是一家人的宝贝，零食堆着吃，很多孩子就积食了，要不长得干巴巴的，要不就是虚胖，看着蛮着急的。

3、老年人

要说老年人，应该知道身体健康的重要性，但往往很多老人都是独自在家，剩菜剩饭，吃几天，天天都是青菜萝卜，节省得很。况且年龄上去了之后，脾胃功能衰退，没有好好呵护的话，经常会出现腹胀、胃痛的情况。

1、大便黏腻或便秘，有排便不干净的感觉。

2、脸色蜡黄，面部无光泽，唇色惨白。

3、饭后总是感觉腹胀、腹痛，时常还会有反酸、呕吐的情况。

4、总是感觉疲惫，啥都不想做，稍微动一下就觉得累，而且情绪也不高。

5、舌苔厚白，舌边常有齿痕，还会有口臭。

6、体型要不干瘦，要不虚胖，如果孩子体型异常，要多注意一下，可能会影响孩子生长发育，影响孩子心理健康。

如果你出现了上面的一些症状，一定不要大意，中医认为，“脾胃为后天之本”，脾胃健则身体健，才能抗老延年。

虽然八珍粉，确实对脾胃虚弱很有效果，但那次尝了一下八珍粉，啊，味道着实上头。

后面看到了八珍糕的做法，才知道让我妈妈受了多少苦。

中国中医研究院西苑医院临床实验证实，八珍糕对脾胃的调养作用十分显著，能增进食欲，改善睡眠，促进食物的消化吸收。

山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；山楂和麦芽是消食化滞的，茯苓和薏米是祛湿的，芡实是收涩的。

八珍糕的发明者，明朝太医陈实功称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。

意思说，脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，会身轻气爽，元气大增，好处说不完！

这个食疗方吃着味道还真不错，有淡淡的药材味道。我从小到大，不吃药的人都能吃下两个。如果自己勤快，还可以自己在家做哦。

八珍糕遵循中医食养的方法，采用药食同源的原料制作，性质平和，一年四季都可食用，也可以长期食用。脾胃虚弱的朋友，建议连续食用三个月。