慢性咽炎要怎么样才不容易反复（患上慢性咽炎怎么办）

慢性咽炎，一种比较常见的呼吸道疾病，很多人对于慢性咽炎并不陌生，特别是一些长时间使用到咽喉的人，在出现慢性咽喉炎后的护理措施是非常重要的，只有通过正确的护理措施，才能防止疾病反复发作，而可能很多患者不知道慢性咽炎患者有一些禁忌，特别是这几点。

一、禁烟禁酒

烟酒对于慢性咽炎的患者来讲是一个禁忌，由于烟酒的刺激性比较强，它们都是属于热性物质，在进入身体的时候都需要通过咽喉部，会给咽喉粘膜带来极大的刺激，如果经常吸烟喝酒会让炎症加重，导致咽喉炎反复发作。

二、忌过烫食物

在生活中有大多数人喜欢吃火锅或者麻辣烫，而这些食物在摄取的时候都是比较烫的，很多没有将食物晾凉后再吃，却不知这种行为是最容易伤害咽喉的，因为过烫的食物在进入咽喉部后会让黏膜受损，长时间如此很容易让咽喉部的炎症被刺激，并且反复发作。

三、忌辛辣食物

对于患有慢性咽炎的患者来讲，日常是不能吃辛辣刺激食物的，因为患者的咽喉部本身比较敏感，如果持续性摄取辛辣刺激食物会导致炎症被刺激，让黏膜持续受损，导致疾病加重。

四、忌过度用嗓

慢性咽炎患者在平时要特别注意喉部的使用，防止自己过度使用咽喉，如长时间吼叫、唱歌等，这些行为都会让咽喉黏膜被刺激导致炎症加，在平时说话尽量要轻声细语，如果是需要长时间说话，要多喝水，滋润咽喉部。

五、忌暴饮暴食

暴饮暴食是很多人常见的一种行为，因为饮食质量提高，让他们在摄取食物时没有注意，而暴饮暴食会让肠道功能紊乱，导致肠胃负担加重，特别是患有咽喉炎的患者，容易诱发反流性咽喉炎，让食物在摄取后出现呕吐等现象，这样对咽喉部炎症有极大的刺激，会让黏膜持续受损，让病情不断加重。

总的来讲，存在慢性咽炎要在平时多加注意，对于这些禁忌要了解并且做好，毕竟咽喉也需要长时间护理才能让疾病缓解，不会频繁出现不适症状，而且还要注意在平时多吃一些水果蔬菜，毕竟多吃一些水果蔬菜可以补充维生素还能够补充水分，对咽喉部是有极大的好处，能缓解咽炎发作。

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