吃燕窝半年后的亲身体会（燕窝的涨发）

燕窝的涨发教程

燕窝分为官燕和血燕，白色的是官燕，红色的是血燕，涨发方法基本相同。

燕窝是金丝燕衔食海上生物经过唾液腺分泌筑巢而成！

燕窝的功效：具有养颜美容，延年益寿之功，经常食用燕窝可以化痰止咳，滋阴补肾，壮阳益气，被誉为养生大补品，相对价格不菲。

燕窝味甘，性平。

涨发教程：先将官燕盏用清水浸泡4到5小时，使其膨胀松软，用手指轻轻的剥开使其分离，挑去细小的绒毛，在反复漂干净绒毛即可。血燕需要浸泡一晚。

一般都是做甜品，可以放木瓜，红枣，枸杞，冰糖炖之。

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