老人斑怎么除掉（老人斑如何除掉）

想要去掉老年斑，必须要保持身体健康的状态，可以从食物上面入手，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃蔬菜水果适当参加体育活动，避免长时间晒太阳和异常刺激，我来为大家科普一下关于老人斑怎么除掉?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

老人斑怎么除掉

想要去掉老年斑，必须要保持身体健康的状态，可以从食物上面入手，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃蔬菜水果。适当参加体育活动，避免长时间晒太阳和异常刺激。

可以适量吃一些抑制脂肪过度氧化的药物，次可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，再配合上外用密肌霜祛斑，对抑制和消除老年斑作用都非常不错。