补钙最好的并不是牛奶（补钙最厉害的不是牛奶）

补钙最厉害的不是牛奶，而是它，补钙壮骨强免疫，孩子一定要多吃

海苔是大海中的藻类的一个统称，其功效与作用非常多，海苔中的多糖具有搞衰老，搞肿瘤，降血脂等多方面的生物活性，而且海苔中还含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆，含有的矿物质，如钾、钙、镁、磷等，能促进骨骼和牙齿的生长，所以这也是为什么很多妈妈们都喜欢给家里宝宝吃海苔，不过超市卖的海苔那么贵，一包打开没有几片就吃完了，自己制作，不仅安全卫生，而且口味比卖的还好吃，几元钱都做一大包呢。

海苔除了上述功效外，还可以清热、化痰、延缓衰老的作用，可以保持皮肤的润滑健康。妇女和儿童如果贫血的话，可以多食用海苔，海苔可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，还能降低血清胆固醇的总含量哦。

下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手为家人做起来吧， 自己做的美食不加任何添加剂，吃起来不仅是健康卫生，还有营养的呢。

【芝麻夹心海苔脆】

食材用料：海苔（做寿司用的海苔）16片、麦芽糖30克、味极鲜3克、水8克、蚝油3克、糖10克、熟的白芝麻适量

制作过程：

1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，这样会更方便在操作中使用，同时将准备好的食材：麦芽糖30克、味极鲜3克、水8克、蚝油3克、糖10克混合在一个容器中，如图所示。

2、将放放容器中的调味品隔热水将其搅拌至完全融化，均匀，如图所示。

3、取一张准备好的海苔，用刷子沾着上面我们搅拌好的调味料，在其表面均匀地刷上一层薄薄的调味汁，如图所示。

4、在刷上薄薄一层调味汁的海苔上面，继续均匀地撒上适量的熟白芝麻，如图所示。

5、在刷好调味汁和白芝麻的海苔上面，再放上一张海苔重叠上去，同时用擀面杖将其重叠的两张海苔擀压结实，如图所示。

6、依次将其它海苔片分别都如上所操作，刷上一层调料，放上一张海苔，两两为一组，分别将其放入烘干机的晾网上，如图所示。

7、将其烘干机设置温度为80度，设置时间为2小时，进行烘烤即可，如图所示。

8、烤好喽，可以出炉啦，如图所示。

9、将其取出先放置凉即可，如图所示。

10、将其切成自己喜欢的均等大小即可，如图所示。

11、这样香酥脆口的芝麻海苔脆就制作好了，如图所示。

12、一个个咬一口非常酥香，很不错的小零食哦。

【小贴士】：

1、刷海苔的表面时，一定要用刷子将每个地方都刷到调味汁，同时一定也要注意，不要多刷，只需用刷子刷上薄薄的一层调味汁即可，这样口感才会更佳哦。

2、如果在操作中，没有烘干机的话，大家可以选择用烤箱，烤箱最好同时选择开启热风循环的功能，将烤箱设置温度为80度，时间设置为1.5小时至2小时，具体在操作中灵活掌握。

3、做好的芝麻海苔脆将其放入密封盒中进行保存即可。

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