治疗心情烦躁的方法（心情不好郁闷不乐）

人到中年，真的体会到了上有老，下有小的压力，再加上现在生活节奏快，工作压力大，很多人每天心情郁闷，很难高兴起来。从中医来讲，这是由于人受到七情中不良情绪的长期干扰，不能很好地得到发泄，从而引起人体气血运行不畅，造成肝的疏泄功能失常，引起肝气不舒，时间长了会进一步引起肝气郁结，会让脾气变坏，会莫名其妙的发火。宋代《太平惠民和剂局方》中有一个名方逍遥散，也就是我们看到的中成药逍遥丸，特别适合这种肝气郁结、情绪抑郁的人群。

我们看这个方子的成分：柴胡为君药，可以疏肝解郁、和解表里；白芍、当归为臣药，白芍微寒，可以起到柔肝缓急、养血敛阴的作用，当归辛温，可以养血和血，和白芍起到补肝血的作用；白芍、当归和柴胡一起，起到养血柔肝调气的作用。

剩下的五味佐药分别是白术、茯苓、生姜、炙甘草、薄荷，白术可以起到健脾益气、燥湿利水的作用，茯苓健脾宁心、利水渗湿，炙甘草补脾和胃，益气复脉，薄荷通达郁热，宣散风热，生姜辛散达郁，温胃降逆。因为中医上讲得肝木克脾土，当肝气郁结严重时会克制脾胃，所以佐药增强了补脾的作用，同时薄荷清肝郁除热。这样搭配起到了疏肝健脾、养血调经的作用，可用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。服用后有的人治好了失眠、性格脾气变好了，除了上述疾病，逍遥丸还可用于紧张性头痛、肝气不舒引起的乳腺疾病、肝气郁滞引起的耳鸣、便秘、口苦等，还有一种人容易在凌晨一点到三点醒来，醒来后入睡困难，这是肝火过旺引起的，这个时辰是肝经当令，肝火旺唤醒了身体，可以睡前服用逍遥丸，效果很好。

另外，现在临床研究证实，慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、高脂血症、带状疱疹、胆结石等疾病中，只要出现了上述的肝气郁结的“证”，就可以服用逍遥丸，逍遥丸配方精妙，不良反应少，如果是有上述情况的朋友可以咨询一下中医是否可以对症服用，另外，如果自行服药3天症状无缓解，应当及时去医院就诊。如果大家有什么问题，可以留言讨论，欢迎点关注支持。