一岁宝宝各项发育标准表（宝宝一岁发育指标）

宝宝迎来自己一周岁的生日，同时是宝宝一生中重要的阶段，作为妈妈在开心的同时，一定要密切关注，宝宝的身体发育指标符合标准吗？会不会走路？会说什么？这些新手妈妈都要密切关注，今天小编为妈妈们分享宝宝一岁的发育指标，如果你是新手妈妈一定要用心记下。

一、体格发育

1、体重：男婴为7.21-14.00kg，女婴为6.87-13.15kg。

2、身长：男婴为68.6-85.0cm，女婴为67.2-83.4cm。

3、头围：男婴为42.6-50.5cm，女婴为41.5-49.3cm。

二、动作发育

宝宝一岁的肢体协调已经趋于熟练，可以用手指吃东西，可以独自坐下和站立，扶着东西可以走几步。可以拿住笔在本子上乱画几笔，也喜欢把小物件放进容器内。如果不是正值冬季大多数宝宝已经会走了，冬季因为穿衣较多会影响宝宝学路，妈妈也不要过于担心。在听到自己喜欢的音乐会手舞足蹈。此时妈妈要注意添加玩具种类，这样可以锻炼宝宝的协调力和脑发育。

三、社交发育

人小鬼大形容在适合不过了，会用哭声引起你的注意，已经能够准确的表达自己的情绪，虽然只会说爸爸或妈妈，但并不太影响他的表达，自己喜欢的事物会开心大笑。有时也会刻意的去炫耀，妈妈们一定要做好鼓励，此时的宝宝已经可以理解大人的情绪，妈妈要正确去引导对错。向他示意挥手说再见，指自己的五官，和宝宝捉迷藏，也可以像宝宝发布指令，比如拿、走，可以教孩子认识一些动物，比如学猫叫。

四、宝宝辅食

开始添加软烂的固体食物，此时的宝宝处于牙初成期可以起到磨牙的作用，不过要注意进度，食物由小到大，硬度由软变硬，饮食习惯也可以慢慢的改变到一日三餐，主要以谷类，蔬菜类为主，减少奶类的摄入可以适当添加谷类和水果，奶类的摄入要慢慢控制在400ml-600ml，可以做些鱼汤还有肉泥状的食物。固定三餐的时间。

介绍几款辅食：

肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

做法：菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

结语

细心观察宝宝的发育指标，不断学习让自己的孩子健康更有保障，愿天下宝宝健康成长，成龙成凤。

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