肺气不足引起的鼻子堵塞（肺气通于鼻鼻为肺之窍）

来源：补肺丸

鼻子是脸部比较突出的器官，鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康；当人体有疾病时，鼻部的色泽和形态发生改变，故观察鼻部的微小变化也能自查疾病。

肺气通于鼻，鼻为肺之窍

中医认为：肺气通于鼻，鼻为肺之窍。

在中医的眼里，五官对应五脏，脸上的鼻子对应的是肺部。鼻子是用来呼吸的，是人体与外界直接接触的门户，其与肺功能状态是密切相关的，肺部如果出现了什么异常，也会间接的反应在鼻子上面。

鼻子是肺部的外在表现，我们可以通过鼻子上的一些变化，了解肺部是否健康。

当鼻子有3个异常表现时，说明肺功能受损，下面我们一起来了解吧！

1鼻尖发红或流汗

鼻子发红或鼻尖流汗且伴有鼻塞、流鼻涕以及呼吸困难，说明肺部异常。当患有肺部疾病时可导致肺气不足，延伸到鼻子引起以上情况。

2鼻孔干燥和鼻翼扑动

肺部干燥有热时，邪热可堵塞肺部，导致患者鼻孔干燥、鼻翼煽动或哮喘，说明肺部有火。

3嗅觉减退

鼻子能闻到各种气味，鼻子的通气和嗅觉主要依靠于肺气来发挥正常功能。当肺功能受到损害时，肺气不能宣发，影响嗅觉敏感度，从而导致嗅觉下降。

鼻部产生不适或缺失，其防御力降低会导致肺部始终处于一个易感状态；反之，鼻部的正常功能又要通过肺气的濡养和调控。

而肺部是人体最娇嫩的器官，“怕”感风、寒、暑、湿、燥、火、病毒、污染空气等外邪。这些外邪往往从皮毛或口鼻而入，侵害肺部，肺功能会明显下降。

可出现强烈的咳嗽、咳痰、胸闷、气喘的感觉，稍微不注意就会诱发肺部相关疾病，如肺炎、肺结核和肺癌等。因此，保养好肺部是抵御外邪侵害的重点。

1防燥

肺喜润厌燥，肺部长期处于干燥状态时，可降低净化和防御功能。

每天要保证有2000-2500毫升水分摄入，多吃具有润肺生津功效的山药、百合、雪梨等，特别是山药可达到补益脾肺和益气养阴效果。

2增强肺气

在医师或药师的指导下合理使用黄芪、党参、紫菀等来增强肺气，肺气不足者应补肺气，补强肺功能。

也可以食用黄芪粥、百合红枣汤、虫草全鸭汤等药膳养肺，补虚、补肺益气。

3做深呼吸锻炼

清气和浊气在肺内进行交换，通过深呼吸能排除肺部浊气，促使肺部清洁，增强局部抵抗力和免疫力。

每天早晨醒来后选择空气清新的环境练习腹式深呼吸，吸气时小腹部尽最大限度鼓起，呼气时小腹部内收，能调养肺功能。

4保持适度运动

多运动能提高心肺功能，维持肺部健康。每天坚持做扩胸运动，能让肺活量得到锻炼，具体的方法是把双手臂打开，尽可能的扩张胸部，用腹部带动呼吸，能增加肺容量。

扩胸运动能疏通肺部经络，让肌肉组织松弛，促进局部血液循环，有利于排出肺泡中杂质。

想要养好肺部，务必远离它“害怕”之物，还要戒烟，注重内在调养补强肺功能，外在做好防护，身处污染比较重的环境或病毒爆发流行时要戴好口罩，守护好肺健康。