经常憋尿会有什么后果（憋尿的后果会怎样）

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腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）

每个人

多多少少都有过 憋 尿 经历

憋尿的原因也五花八门

忙、懒、冷、不得已

……

甚至有时候

憋尿变成了有些人的常态

典哥总结下来就是

把憋尿的危害不放在眼里

实际上

惨痛经历比比皆是

（来源：soogif）

前不久

一位葛女士由于憋尿引起黄体破裂

（来源：021视频）

时间往前推

网传男子凌晨3点在迪士尼排队

为了买一个玲娜贝尔的玩具

硬生生的憋尿憋到尿血

（来源：soogif）

典哥在这里郑重提醒大家：

以后，咱还是别再憋尿了

人体内血液经过肾脏

过滤掉不必要的“废物”

产生尿液，经过输尿管

先储存在膀胱里

膀胱就像一个可大可小的蓄水池

—般情况下

膀胱可以储存200~300毫升的尿液

（一罐可乐那么多）

（来源：soogif）

当膀胱里的尿液达到300~500毫升

（一瓶脉D那么多）

膀胱基本上就被完全充盈起来了

这时候

膀胱壁上的牵张传感器会受到刺激

然后通过神经传递到大脑，告诉大脑：

“蓄水池”满了，请求“开闸放水”

（来源：soogif）

如果附近没有厕所

或者你暂时不能去厕所怎么办？

大脑告诉你：那就只能憋住

忍一时风平浪静，退一步……

想多了，这时候退无可退啊！

（来源：soogif）

就在你憋尿的这个过程中

肾脏仍源源不断地产生尿液

经过输尿管，到达膀胱

当“蓄水池”达到500~600毫升时

蓄水池的“水龙头”

也就是尿道括约肌

就开始收缩、“加固”

谨防存水直接冲破闸门、一泻千里

（来源：网络）

同时膀胱壁就会被动展开、拉平

像气球一样被胀大

盛下越来越多的尿液

当膀胱里的尿液达到800~1000毫升时

就是它的极限了

（来源：网络）

此刻，要么尿液喷薄而出

要么因为长时间憋尿

导致尿道括约肌痉挛

逼尿肌过度扩张、收缩无力

引起排尿困难

甚至自己完全尿不出尿来

如果发展到这种情况

就需要立即去到医院进行导尿了

否则，膀胱有可能会“炸掉”^[1-5]

（来源：giphy）

在急诊隔三差五就会遇到喝多了的

憋尿时不小心摔了一跤

膀胱内压急剧升高

膀胱就炸裂了

怎么办？

开刀把破裂的膀胱缝起来呗！

当然啦，这是比较极端的情况

再跟大家讲讲比较普遍的

（来源：soogif）

正常排尿不仅对泌尿系统有自净作用

还可以帮助排出人体内的代谢产物

如果积攒的尿液长时间滞留体内

尿液里的细菌很容易大量繁殖

导致膀胱炎、尿路感染^[1-6]

典型的症状就是尿频、尿急、血尿了

（来源：soogif）

对于男性而言

还有可能进一步引发前列腺炎

而对于女性

由于女性的尿道

有短、直、宽这样的特点

发生尿路感染的风险更大

另外

过度充盈的膀胱

可能会造成尿失禁，子宫受压偏移

甚至诱发月经紊乱、不孕的问题^[3,7,8]

长期憋尿

膀胱总是处在一个高压状态

造成逼尿肌受损

如果膀胱受损

还有可能造成携带细菌的尿液

经过输尿管回流到肾脏

影响肾的正常功能

引发肾盂肾炎、肾积水、肾结石等疾病

除此之外

不要以为憋尿只是影响泌尿系统

对于患有高血压、动脉硬化、

冠心病等疾病的老年人

憋尿是件更加危险的事情

在心理和生理上的双重紧张作用下

有可能会引起血压升高

引起脑血管破裂出血、心绞痛

甚至心梗、晕倒等突发情况

尤其是老年人长时间憋尿后

一旦用力排尿后，膀胱压力骤减

导致流回心脏的血液减少了

继而导致供给大脑的血液也不足

可能引起大脑短暂性缺血缺氧而晕厥

尤其是对于有心脑血管疾病的、

独居的老年人而言

这一摔，很可能命就没了^[7,9]

讲了这么多

憋尿的危害你拿小本本记下了吗？

（来源：网络）

从现在开始

养成良好的习惯

不要再憋尿了

在憋尿后

排尿时尽量采取蹲姿或坐姿

更有利于尿液的排出

老年人要谨防排尿后身体的不适而继发晕倒

如果出现泌尿系统的不适，要及时就医哦

本期的医典诊室要说的就这么多啦

祝各位实现“开闸放水”自由！

特约作者：刘佳毅

南开大学附属第一中心医院泌尿外科主治医师

审稿专家：姚世杰

南开大学附属第一中心医院泌尿外科主任医师

参考文献

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[2].Gould CV, Umscheid CA, Agarwal RK, et al. Guideline for prevention of catheter-associated urinary tract infections 2009. Infect Control Hosp Epidemiol 2010; 31:319.

[3].Marshall JR, Haber J, Josephson EB. An evidence-based approach to emergency department management of acute urinary retention. Emerg Med Pract 2014; 16:1.

[4].Fisher E, Subramonian K, Omar MI. The role of alpha blockers prior to removal of urethral catheter for acute urinary retention in men. Cochrane Database Syst Rev 2014; :CD006744.

[5].Wei JT, Calhoun E, Jacobsen SJ. Urologic diseases in America project: benign prostatic hyperplasia. J Urol 2005; 173:1256.

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[7].O'Leary MP. LUTS, ED, QOL: alphabet soup or real concerns to aging men? Urology 2000; 56:7.

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编辑：薇落、郭倩、张杰

排版：韩宁宁 | 校对：武宜和

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