又到春分好时光（春分乍暖还寒白天黑夜两均分）

《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来二十四节气中的“春分”节气此时节，气温回升，春雨频至，大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段，我来为大家科普一下关于又到春分好时光?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

又到春分好时光

《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来二十四节气中的“春分”节气。此时节，气温回升，春雨频至，大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。

春分由来

从日期上看，春分一般在公历3月20日或21日到来，极偶尔出现在19日或22日。以春分为首的“二分二至”是二十四节气中具有明显天文观测特征的四个最重要节气，也是中国古代最早确定的节气。

所谓“春分”一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。但所谓“昼夜平分”只是理论说法。由于大气层的存在，实际白天会稍长于黑夜。这是因为阳光在通过大气层时发生折射，当太阳还稍稍在地平线以下时，我们就已经能看见它缓缓升起了。以北京地区为例，春分这天“白天”准确时长为12时8分，“黑夜”长11时52分。不过从日常观感来讲，这点差别可以忽略不计。

春分三候

我国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分时节，除了高寒山区和北纬45°以北的地区外，全国各地气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香。而华南地区更是一派暮春景象。从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”期﹔在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。

春分习俗

竖鸡蛋

“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”:选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。

“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。

吃春菜

南北方都有“春分吃春菜”的习俗，经过了萧瑟的寒冬，绿叶菜已经久违，不过“春菜”具体指哪种菜却有各种说法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。逢春分那天，人们都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜与鱼片滚汤，名曰春汤。有顺口溜道:“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图得人都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

放纸鸢

春分期间放风筝是古老的休闲娱乐方式，清朝文人高鼎写道:“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”古人在风筝上写下自己的期许，趁着和煦的春风飞上青天，希望天上的神灵看到。

祭日

在周代，春分有祭日仪式。《 礼记》:“ 祭日于 坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的地方。

春分养生

调理情绪

春分时，人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病等疾病，且易产生眩晕、失眠等症，所以要避免情绪波动，调理情绪颇为重要。

补充坚果

春分时节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充三次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥。

起居养生

日常生活中应当起居有常，劳逸结合，使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动，多晒太阳，放松身心。

春分诗词

《咏廿四气诗 春分二月中》

唐·元稹

二气莫交争，春分雨处行。

雨来看电影，云过听雷声。

山色连天碧，林花向日明。

梁间玄鸟语，欲似解人情。

《七绝·苏醒》

五代·徐铉

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。

时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

《踏莎行·雨霁风光》

宋·欧阳修

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。

画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薜荔依墙，莓苔满地，青楼几处歌声丽。

蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。

《癸丑春分后雪》

宋·苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

《七绝·春分》

左河水

风雷送暖入中春，桃柳着装日日新。

赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。

,