63岁的老人活不过65是为什么（老人有这五个方面的状况）

有句话说得好，健康是人生第一大财富，拥有健康才拥有一切，拥有健康才有长寿的希望。

一个失去健康的人，才感到健康的幸福，一个患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

如今社会整体生活水平都提高了，人们追求长寿的愿望也变得越来越强烈。

相关研究表明，老人有这五个方面的状况，往往可以活到90岁以上。

01：年过八十，双眼炯炯有神，精神极佳的老人会长寿

研究表明，老人双眼炯炯有神，往往是长寿的象征。

主要体现在睑裂较大，黑白眼球边界清晰，眼球有足够的滋润。因为眼睛更是心灵的的窗户，亦是智慧的体现，甚至于可以从一个眼晴的细微变化中分析出健康状况。

长寿的老人多半双眼炯炯有神，精神极佳。在黑白分明的眼球里感觉到有一股灵气存在。

双眼炯炯有神的老人跟体内的五脏六腑有着密切的关联。五脏六腑功能正常的老人往往是精气神充足。外邪不容易入侵体内。

因此，抗体非常强，不容易患一些疾病。如果一个老人身体健康了，心态自然也会很好，心态好了，精神层面也会非常好，这就是老人健康长寿的首要因素。

02：年过八十，睡眠充足，有自然规律的老人会长寿

人的一生中，睡眠占了近三分之一的时间，睡眠的质量好坏与人体健康与否有密切关系。

有句话叫：“每天睡眠好，八十不见老！”

充足的高质量的深度睡眠，往往对于健康长寿弥足珍贵。

老年人最好的状态，就是每天晚上心安理得的入睡，每天早上精神抖擞的起来。

老年人睡眠是否有规律，是否能睡到自然醒，对人体的影响是全方位的。

老年人如果睡眠正常效果好，对引迟衰老可以起到非常重要的作用。好的睡眠可以保护人的心理健康，能有效地促进健康长寿。

一个老人如果睡眠不好，睡觉就会变得没有规律，在没有自然规律的状态下，身体各方面的机能就会提前衰老。

没有规律的睡眠，会严重地影响到五脏六腑的正常运行，一个老人如果遇到这种状况，想长寿也是不可能的。所以，老年人能否长寿，睡眠起到非常重要的作用。

03：年过八十，牙齿不掉，饮食正常的老人会长寿

人的一生中，牙齿是否健康，往往关系着我们的日常饮食。对于老年人来说，牙齿的健康对健康长寿起到举足轻重的作用。

如果一个老人牙齿不掉，说明牙齿比较健康，身体内部的骨髓并没有老化。五脏六腑运行也正常，肠胃功能也会非常好。

正因为牙齿功能非常好，往往会在咀嚼食物的时候，就容易咀嚼得比较烂，而且口福也会非常好。这样不但能够减轻肠胃的负担，同时对食物的吸收也是有很大的帮助。

一个老人牙齿健康，往往有利于吃各种各样的食物。这样一来营养就能保证全方面的吸收。不至于出现某些方面营养物质缺乏，而引起某种程度的亚健康。

实际上，老年人牙齿的变老掉落本是正常的现象。身体健康的老人牙齿掉落时间会迟一些。身体较差，营养缺乏的老人牙齿会掉落得早一些。

所以，健康长寿的老人，大多数牙齿都比较健康。

04：年过八十，热爱生活，多活动的老人会长寿

生活有千百种形式，每个老人的生活经历各有不同，笑对人生穿透迷雾也能照亮黑暗。

费里德里希.尼尔说：“生活的收获是生活。”

生活无论多么艰难困苦，它毕竟是生活，而且是我们所热爱过的生活。

曾听过有位88岁的老奶奶说：她说已经退休三十多年了，退休工资是4000多元，也积储了一笔钱，老伴在20多年前就先走了。老伴走后的那段时间的生活却是非常地孤单寂寥。还好有儿女陪伴一段时间。度过了悲伤时期。

后来就热爱上了旅游，国内的旅游胜地差不多都去过了。我觉得人就这一辈子，不管活得长与短，重要的是要活得开心。同时也要有物质基础做后盾，要给晚年生活有个保障。

听了老奶奶的自述，认为老奶奶热爱生活的态度，非常值得老年人借鉴和学习。

生活中，更有许多老年人爱好广泛，比如：喜欢阅读，喜欢唱歌，喜欢写作，喜欢跳舞，喜欢旅游，喜欢摄影……反正是人老心不老。

热爱生活的老人，有生活陪伴度过晚年的岁月，也是长寿幸福的港湾。

05：性格开朗，养成良好心态的老人会长寿

研究表明，性格开朗活泼的老人，其实患老年痴呆症的几率都是很低。

因为生活中并不全是艰辛与磨难，它同时也存在舒适与欢乐；就象我们经历过的季节，严冬过后是春天，风雪过后是艳阳天。

有句话叫：“乐观者在困苦中看到希望，悲观者在机会中失去信心。”

好心态，更是一个人心灵深处一丝丝微妙的感觉。比如：拥有温馨的家庭，甜美的爱情，和简单的生活习惯等等。

因此，长寿的老人多半性格比较开朗，不容易受外界压力的影响，生活有规律，保持良好的心态，对健康长寿有着重要的推动作用。

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