每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)

如今小脸大行其道,还有句话叫做“一胖毁所有”。如果你不属于胖子,却有一张圆圆肉肉的脸蛋,不管再瘦看起来也是胖胖的。小脸是王道,每天做一套瘦脸法,让你也有瓜子脸!

所有动作都在每晚,清洁过后,做好所有保养流程之后,持续大约30分钟左右。每个动作都重复做3次,第一次停留5秒,第二、三次均坚持10秒钟。

清晰脸部轮廓

每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)(1)

动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。

功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤。

收紧下巴赘肉

每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)(2)

动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。

功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

防止眼窝深凹

每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)(3)

动作:眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。

功能:为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

训练完美整体眼眶

每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)(4)

动作:将食指放置于眉骨下方,拇指放置于下眼眶骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量将眼睛闭紧。

功能:这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。

训练光滑平整印堂

每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)(5)

动作:将我们的双手放置于眉毛上方,用力将额头向上提拉,同时眼睛尽量向下看。

功能:这样做是锻炼整个额头,并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

柔和皱眉丑纹

每天瘦脸小方法(腰粗烦一夏脸大毁一生)(6)

动作:眉头皱紧,我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,同时用力皱眉头就可以。

功能:这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

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