尿黄尿少肾脏不舒服眼皮浮肿(眼皮浮肿尿浑浊可能是肾脏问题)

如果你起床后眼皮浮肿,腰酸乏力,你也许认为是没睡好,可能没那么简单,你应该引起警觉了,因为这也可能是肾病初期的信号,一定要尽早检查确认。

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一、肾病早期症状

尽管肾病早期症状不明显,但如果用心去“感觉”,还是可以发现一些的:

1、小便红、小便时泡沫较多且泡沫持续时间长;

2、四肢、脸上、身上的皮肤发出较多的红点或红斑;

3、四肢关节酸痛;

4、发烧、容易感冒;

5、下肢浮肿;

6、乏力、腰酸。

二、 怎么检查肾炎

如果你有以上症状,那就去医院做个尿常规检查,只需10多元,如果尿常规异常,则应在医生的指导下做进一步检查,如肾功能、肾脏B超等。

如果出现全身浮肿、尿量减少、夜尿增多、视物模糊、皮肤口唇苍白等,则说明病情已比较严重了,但还没到最晚期,尽早去医院治疗还来得及。

三、哪五大习惯最伤肾?

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1.习惯1:不爱喝水,或用饮料代替水

肾脏主要负责调解人体内水分和电解质的平衡,从尿中排出体内代谢的废物,这其中需要足够的水分完成此项功能。碳酸饮料或含咖啡因饮品中的咖啡因、色素、糖等均会增加肾脏代谢负担。

建议:多喝水,以充足的尿液排出体内的代谢产物,还能预防泌尿结石。尽量少喝饮料,保持每天饮用6至8杯水以促进体内代谢产物和有害物质及时排出。

2.习惯2:用药不当,或吃来路不明的药品、食品

有研究表明,滥用尤其长期应用止痛药,会造成肾间质性损害,严重者可导致肾功能损害。此外,因食用来路不明的药品、食品而引发急性肾衰竭的病例屡见不鲜,因其很多都含有马兜铃酸等肾毒性的成分,不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害。

建议:无论哪种止痛药,长期服用都有可能形成药物依赖,因此,应用止痛药,须在医生指导下进行。切勿因急于治病而盲目服食不明来路的药品、食品,尤其药品更是要在医生指导下对症、按剂量服用。

3.习惯3:吃太多盐

饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的,且盐中的钠会阻碍人体水分排出,摄入过多盐会直接导致高血压,同时加重肾脏负担。

建议:每天摄盐量应控制在6克以内,其中有3克可直接从日常食物中获得,因此用于食物调味时应控制在3克以内。需注意的是,方便面中盐分较多,经常吃的人最好减量食用。

4.惯4:爱喝啤酒

啤酒习嘌呤含量很高,长期大量喝啤酒,会使血中尿酸增高,增加肾脏负荷,严重者可导致痛风或痛风性肾结石。

建议:定期进行体检,一旦检查发现血尿酸偏高,须马上控制饮食,必要时辅以药物治疗。已有肾脏病患者更需注意,节制啤酒等高嘌呤含量食物的摄入量。

5.习惯5:食用蔬菜水果不当

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对于肾功能不全的患者,因其有代谢性酸中毒存在,往往有血钾增高倾向。蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中某些钾含量高,如香蕉、柑橘、洋白菜等,不当食用会引起高钾血症,严重者会引发心律失常和心跳骤停。

建议:尤其慢性肾功能不全患者应适当食用蔬果,不喝太浓的果蔬汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。

所以,中年以后要每年体检,注意尿检数据,平常注意饮食与运动,不要吃得太咸,多喝水,检查出来问题要尽早用药处理,对症治疗。

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