红莲子有什么营养功效（红莲子有哪些营养功效）

红莲子具有养心安神的功效，特别适合一些中老年人以及一些脑力劳动者服用，我来为大家科普一下关于红莲子有什么营养功效?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

红莲子有什么营养功效

红莲子具有养心安神的功效，特别适合一些中老年人以及一些脑力劳动者服用。

红莲子对治疗高血压、神经衰弱以及消化不良也有显著功效。

红莲子还有健脑，补肺止泻的功效，还有助于改善睡眠。

红莲子的功效主要是可以增强人体免疫能力、防治肺虚久咳、烦渴热病，因此功效强大，红莲子一般都是用来煲粥、炖汤、煮水喝，滋补身体。