银耳怎么泡才能又快又好吃（金燕耳银耳送老婆更美丽）

现在已经入秋，干燥的天气容易让人心浮气躁，久坐办公、加班熬夜更成为了人们免疫力下降、肥胖、上火、便秘的症结所在。俗话说，宁以食为药，不以药为食，合理的食疗是比吃药更能解决这一问题的。相信生活当中有很多人是喜欢吃银耳的，民间更有“外行吃燕窝，内行吃银耳”这么一句谚语，银耳所含的营养成分有着燕窝所不及的滋阴作用。

我国银耳的种类也算比较多，原木银耳、雪耳、剪花银耳、黄色银耳等等，一般的银耳富含维生素D，能防止钙的流失；银耳中含有16种氨基酸，可以提供人体所必需的3/4氨基酸；银耳中含有丰富的膳食纤维、多种矿物质（钙铁含量很高），当然最核心的营养价值在于胶养活性分子（银耳粗多糖）。如何选择好银耳？这么多种银耳，哪种营养价值最好呢？

就像广告语“不是所有牛奶都叫特仑苏”一样，银耳中也有其佼佼者「金燕耳」。金燕耳银耳对比普通银耳优势在于口感更好，营养价值更高。金燕耳是甄选茶油籽壳、茯苓、莲子粉、枸杞果枝、桑葚枝等多种健康配料基础上加入丹参、灵芝等多种珍材提取的营养液，精心配比的养料包，免煮冲泡5分钟的核心科技，让其无论是自己食用，还是访友馈赠都是推荐的佳品。

女人想要气色好，光靠化妆品是不行的，食补同样也十分重要。我这次送给老婆的礼物就是这款金燕耳金萃系列的7天便携装，每次只需要1包金燕耳银耳配上200ml的开水，经过5分钟的冲泡就能泡出一大碗滋阴养颜浓稠香糯的银耳羹，特别适合上班工作忙，时间紧又爱美的女性朋友。

我来带领大家体验一下金燕耳银耳的整体泡制过程，相当的简单，首先倒入1包金燕耳放入杯中；

然后注入200ml的开水，经过搅拌后静置4、5分钟，这时你就可以得到一杯温润稠滑的银耳羹了。

金燕耳制作的银耳羹香滑软糯 、入口即化、胶稠汤润、芳香淡雅，让你每一口都能尝到鲜活的金燕耳，将纯净的香甜气息铺满口腔，让软糯丝滑在唇齿舌尖长存。

曾经有文形容银耳羹：“汤水清澈见底，但又十分香稠，在碗中缓缓流动。一片片晶莹剔透的银耳如同一群鱼儿，自由自在地随着水流徐徐前进，上浮，下潜。” 没错，文章中的形容是不是在图中清晰可见。

至于如何评判金燕耳（银耳）的好坏，一方面是依靠颜色与气味，好的银耳在烘干后应该是呈半透明状，带有淡淡鹅黄色的，而不是雪白的，变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，气味闻起来也没有任何异味；另外最主要就要看其的出胶情况，银耳经过高温煮出来的那种黏黏糯糯的胶质是银耳多糖成分，其食用后具备了抗衰抗氧、保湿等作用。金燕耳银耳胶养活性分子（银耳粗多糖）含量51.2%，是普通银耳的3倍；而胶养活性高分子（高分子多糖）含量在84%-93%，是普通银耳的3-4倍，所以也有着更好的营养价值。

金燕耳银耳是一种非常百搭的滋补食材，低脂低碳水还富含多种营养成分，简直是女生们健康减脂的福音，在冰糖的配比调和下，更显清甜。这次分享的金燕耳银耳还有多彩伴侣产品可以选择，可以根据不同人的口味自选尝试。

比如包含有芒果丁、菠萝丁和火龙果的多彩果果，搭配上金燕耳银耳酸甜可口不加糖也很好吃，这个可比高糖的奶茶健康，适合正在控糖但是爱吃下午茶的女生。

燕麦饱饱主要是由燕麦片和燕麦麸皮组成，含有膳食纤维。拌入也同样富含膳食纤维的金燕耳银耳后，饱腹感大大提升还对我们的肠道很好。

一顿简便的早餐5、6分钟就制作完成，营养好吃还润肺养颜。

此外还有枸杞灵灵，以黑枸杞入银耳，也算是一道传统名点，更算得上久负盛名的良药和席上珍品，黑枸杞的紫色与金燕耳的白色相互呼应，香甘醇厚。网络上也有各种金燕耳银耳的DIY做法，喜欢健康美食的美女们、朋友们可以自行搭配尝试。

银耳从达官贵人爱不释手的珍稀之物，到如今走入寻常百姓家，成为了人人皆可品尝的日常食材，得益于现代科学的发展和人工种植技术的普及。金燕耳作为银耳中的佼佼者，含有氨基酸、多种微量元素、银耳粗多糖与膳食纤维等人体所需要的营养成分，特别滋阴养颜是一款性价比非常高的食补材料。

金燕耳银耳美食的制作过程快速、简单、出胶率让人非常惊喜，2g左右的金燕耳通过开水5分钟的浸泡、搅拌就能成为一大杯温润浓稠香糯可口的银耳羹。而且据官方介绍，金燕耳有27种高营养成分，同时，因为金燕耳自有核心产区且自有全产业链严苛把控品质，有欧盟SGS526项检测证明以及国家有机检测认证，让金燕耳有了如今的质量保证。

如果想改善皮肤粗糙度、增加皮肤弹性，可以尝试拥有丰富胶养活性分子（银耳多糖）的金燕耳银耳；如果想增加皮肤的保湿性和抗氧化能力，当然也可以尝试金燕耳银耳。无论是自己食用，还是馈赠亲友，金燕耳都算是不错的礼品，方便好吃又养肤，相信送给老婆她也一定会喜欢的。