裴秀智理想型有哪些（厚重土气走向精致的教科书级示范）

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白月光初恋，秀智。

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虽然算不上惊艳级，但在《建筑学概论》、《当你沉睡时》剧中以大气清新的形象被封为“国民初恋”，出道后步步蜕变，去掉了厚重的土气感，从竞争激烈的南韩美少女中杀出一条血路，她的五官和蜕变的思路非常值得大众女生借鉴。

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秀智早期 VS 现在

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体型篇

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面部轮廓、体脂率、服饰、肤色与体态在整体改变中所占权重最高，秀智早期一直甩不掉厚重的土气感，不是单纯因为发育期的胖，从整体看，秀智168cm的身高基本没有水分，▼带来身高福利同时，也带来不小的骨架（乍一看像陈妍希的体型）

右一，这张和其他选手同台穿的平底鞋

（相对艺人）她的骨架略大，虽在普通人中算瘦子，但上镜不纸片，藏不住肉，稍微一有点肉，便显得很壮。

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▼同一款礼服，纸片人ab和秀智穿出了不同的味道。

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腰身就不说了，看肩、手臂很明显

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秀智的肩背不薄，显得人很壮（这张还有驼背圆肩的感觉）。这是骨架原因，也和锻炼有关，加强肩和背部的抗阻力训练能让你的背部脂肪减少，背部更骨感。

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背不好看，渣女风也渣不起来。

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秀智一直和肿胖作斗争。168cm的秀智，官方体重是47kg，她自己（很实诚地）承认实际体重比47重，对艺人来说，体重肯定超标了，≤45kg更接近上镜的理想状态。

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身体浮肿，不仅眼睛肿泡像没睡醒，脸也比寻常大了一圈，自己看不出，镜头却不撒谎，怎么预防「肿」呢？

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「少吃碳水」，「多吃高蛋白」、「清淡饮食」

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降低一点碳水，清淡饮食，体内最能携带水分的糖原相对减少，体内盐分少，多余水分不会潴留在体内，身体相对「干瘦」。碳水吃太多、吃太咸，糖原储备多且还有更多的富余去转变成脂肪，多余水分代谢不出去，身体浮肿两圈。

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其次，大骨架对身材管理必须比小骨架更严苛，否则轻轻松松快乐发福，全网提醒你减肥。

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减肥对秀智改变很大，普通女孩亦是。

当你（女生）的体脂从30减到20，脸型骨感线条显现，中面部变窄一点，咬肌明显配合瘦脸针，下面部脂肪多配合面部吸脂，轮廓会有特别明显的变化，牵连到五官比例，再改变妆容，底子不差的人就是别人嘴里的：整容般的健身变化。

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如果你伴随一些颧弓外扩明显，颧骨高耸、上颌发育过度等骨相瑕疵，体脂太低（女生＜20）会暴露缺点，适当的皮肉修饰骨相瑕疵固然是好，但对大多数人来说，体脂低一点整体更漂亮精神。

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肤色篇

决定一个人颜值——肤色也很重要，对秀智来说，经典图都是统一的柔光白皮。

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再看秀智不算白皙肤色的造型，虽然五官没差但差别很明显，因为秀智的硬伤就在「土气」与「厚重」上，肤色暗沉与土气感高度相关。

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五官沾不上惊艳的边，更需要干净整洁、肤色白皙，至少落个清爽干净的优势，肤色白皙对妆容有更高的驾驭性，最大程度展示肤色美（五官平淡girl使用肤色美照片当头像，吸睛力max），美颜磨皮功能的诞生，肤质不好也能在照片中开挂，但face to face就不行了，这时真正的肤色美杀伤力威猛。

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秀智的鼻尖并不精致，伴随略宽的鼻翼，所以照片多45°，正面鼻头和鼻翼的瑕疵便不明显。

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正面照大多将面部皮肉和鼻部轮廓柔化处理，弱化鼻翼存在感，只将视觉重点放在鼻尖中部表现点和眼唇优势上，这一点也只有白到发光的皮肤才能做到▼（第一排）

▲如果不柔化鼻部线条，就是第二排的感觉，肉感很强，清新唯美的感觉差强人意。

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颌面轮廓篇

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秀智的颌面基础不错，颧骨相对眉弓略微突出，显得额头较平，目前的皮肉比例恰到好处，少一分干瘪，多一分有下垂的风险（再填饱满一点，笑起来苹果肌是灾难）。美中不足是，微微低头有双下巴。

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秀智出道较早，儿时的方脸加上非主流发型，“假小子”感很强，长相里的英气感源于方脸▼

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▼长大后是端庄的长方脸 方下巴组合，和高圆圆早期较为类似，高圆圆还有轻微的颧弓外扩问题，中面部比秀智更宽，配上还算和谐的下颌角和方下巴，她俩早期都有厚重感和土气感的问题。

▲ 但她们对脸型处理方式不同。

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后期秀智下面部呈线性收窄，下颌折角下降（瘦脸针 减肥能达到这样的效果）更接近长脸，好在轮廓线流畅，这也是她现在更精致但锐度不是特别高的原因所在，高圆圆内推颧弓，保留下颌角同时提升下颌折角，变成成熟端庄的方脸。

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较大的骨架配一张80 斤的脸，即使再胖也只是蒋欣——颜值在，穿衣成灾难，但秀智是藏不住肉的长方脸，多一分肉也张扬地写在脸上，导致早期长胖的她脸型接近「圆方型」，虽然很亲民很甜美，却不出挑。

▲造型出点错就成了雷。

齐刘海的厚重，把长方脸「切割」成了短宽脸，加重了「宽」，露出来的中下面部很笨重，如果五官并不出挑且分布很散，更是灾难（方脸女孩们，慎重剪刘海，可用少量空气刘海替代）·

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少量空气刘海 VS 厚重齐刘海

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发际线也悄悄有了变化，凹凸不平的发际线变整齐了，也能令脸型更窄长一点，猜测是做了脱发际线的项目。

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五官篇

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眼睛是一大亮点。

典型的平眼，外眼角几乎和内眼角平行，没有眼尾上扬的活泼元气，也没有下垂眼的无辜呆萌，平静温柔，轻松驾驭怜惜感角色。

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▼如果这双眼睛是明显的外眼角高于内眼角，但又没到吊梢眼的地步，平静温柔立马打折50%（下图右）。

原图 VS 模拟外眼角高于内眼角

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相对出道，她的上眼睑脂肪少了很多，没有肿泡感。眼角收尖，没有向下勾的媚气，也没有圆眼角的萌感，很天然，如果内眼角开得很狭长且尖，驾驭较大直径的美瞳就很吃力。双眼皮是艺人中少有的极窄开扇型，难得的东方婉约之美。

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如果秀智割个大宽双，反而毁掉了内敛平衡的五官，俗气了，虽然现在显眼睛小且驾驭不了浓重的眼妆，所以她反其道行之，轻眼妆，重唇妆。

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秀智锐度不高的原因之二，鼻子。

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▼鼻头圆钝感明显，鼻小柱没有明显拉出来，搭配上略宽的鼻翼，正面海鸥线不明显，45°鼻头钝感很强，增加了娇憨感。

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相对早期，秀智的鼻尖变化明显，大鼻头问题得到改善（大鼻头问题这篇我专门写过：医生点评 | 刘波PK师俊莉，长鼻整形图鉴），鼻尖表现点变清晰，鼻翼也明显从厚变薄。

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什么？你问我如何不动鼻梁只动鼻尖？医生点评 张劲&顾清 | 惧怕假体隆鼻？无假体鼻头综合了解一下

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牙齿整齐度稍有欠缺，有骨性突嘴嫌疑。秀智有承认做了门牙内收，牙齿改小，去掉了小兔牙（传啊传就变成秀智承认整容）。

▲讨喜猜测可能是做了部分烤瓷牙或美容冠，没有整体内收效果，现在还有轻微的突嘴既视感。

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▼现在仍会微张嘴唇，需要恰到好处的表情管理，否则可爱有余，智力感不足。

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好在秀智嘴唇位置长得很好，人中没有特别短，嘴唇也没有过分下沉，妆容重点在唇部（▼MAC经典的Chili色就是秀智色）。

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下唇会刻意将两侧画窄，减少嘴唇面积过宽带来的钝感（学起来），唇部的锐度就出来了。

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风格走向篇

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有人认为秀智素颜普通，造型也不惊艳，甚至平淡，却十分贴合国民初恋的形象，有种触手可及的低距离感。

这点和新垣结衣的形象建设很相似，利用触手可及的易得到占据男粉的心，低距离感、亲和力，唯一的坏处是——颜值容易被（同性）低估。

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再谈发型，墙都不服只服南韩，不断尝试，不断突破，比如…▼厚重又蓄意凌乱的法式刘海显得格外凌乱。

▲chic感十足的小卷发和亚麻色大波浪，时尚感过重，锐度却没跟上，与她「大气」、「清新」的风格不符，辨识度减弱。

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▼短发造型很成功，瘦下来的窄长脸，短发的俏皮活泼削弱了秀智脸型的钝感，多了份轻盈，精灵古怪，清纯活泼，直男最爱。

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看到这里有剪短发的冲动，慢……听讨喜说完。

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没有白皙肤色与妆容，没有这份「甜」的气质，贸然剪短发只能变假小子，剪完一周又心心念念长发的好。

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秀智在尝试各种造型后，长卷发最适合她，巧克力棕色能驾驭更多造型，百搭。

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▼服装造型上，款式大气简约、质感柔顺、配色清新的造型很贴合她的形象。

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她也开始尝试炫丽美少女风格，虽然更时尚，但辨识度开始随大流，太过时尚的造型和艳丽的色彩不太适合锐度不高的她。

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比较起来，这张是不是更符合「心中的秀智」？

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秀智的蜕变主在体型、肤色、轮廓与造型，微调也很保守，她的蜕变不是刀削斧凿地变美，而是细水长流，大气清新是适合各年龄层的风格，花期很长，对大众女生来说有很实际的参考意义。

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看完，你准备给皮肤和身材充钻了吗？

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