孩子习惯性口呼吸有什么危害（家长们了解多少）

孩子张着嘴呼呼大睡，家里的老人们都会夸：现在睡得香，以后长得好。殊不知，孩子已经在颜值的起跑线上，可能已然落了下风。

更糟糕的是，口呼吸还关联着其它病症，甚至对孩子的智力、性格也有影响。如果您不信，请听小编慢慢讲解。

接下来的很多观点，出自美国牙科教授Michael Gelb于2019年9月发表的文章《孩子的口呼吸为何值得抹担心》。根据他的理论，口呼吸是孩子健康状况出现问题的预警信号。

孩子为什么口呼吸

也许在某一个夜里，家长注意到孩子张嘴呼吸，已经成为习惯。但是...这种习惯是从哪儿来的？

吮吸拇指、奶嘴依赖

有的时候孩子大哭大脑，所需的就是一个安抚奶嘴、甚至一个大拇指。把漂亮的小奶嘴给宝宝，家长和小天使就相安无事了。

但是，吮指时在口腔内形成的强大真空吸力，会导致腭穹窿被向上推动，口呼吸习惯逐渐养成，口腔内部的面貌也在悄然改变。所以家长应尽量在孩子两岁之前，帮他们戒掉拇指和奶嘴的依赖。

过早停止母乳喂养

即使妈妈每天只喂一顿奶，也可以促进宝宝鼻呼吸，对他的成长产生积极影响。所以，即使母乳喂养不那么方便，也尽量坚持3个月以上。

宝宝吸吮奶头时，对上腭产生的持续压力会激发颌骨的正向生长，确保颌骨变得更宽，气道更加开放，还有利于锻炼孩子的舌肌。

扁桃腺、过敏等问题

腺样体和扁桃体肿胀，会部分阻塞孩子的鼻呼吸道，导致口呼吸。如果孩子有过敏症状，他们可能会因为鼻通道被阻塞而转向口呼吸。

口呼吸危害知多少

根据Gelb教授的说法，很多人都低估了口呼吸的危害。除了众所周知的“口呼吸影响颜值”，它还会引发口干、磨牙、下颌关节酸痛等症状。

更可怕的是，慢性口呼吸带来的舌低位，在睡眠时会促使舌头向口腔后部滑动，从而部分阻塞气道。这会致使睡眠呼吸暂停综合症。

此病带来的夜间缺氧可导致睡眠不足并影响大脑：整个大脑连接的神经通路减少、负责学习和处理新信息的大脑前额叶皮层发育受损、智商偏低。

口呼吸可影响大脑前额叶皮层

另外，此病导致的皮质醇和肾上腺素水平升高，会致使孩子出现攻击倾向、焦虑、多动等症状，对孩子的性格带来不良的影响。

看到此处，您还在小瞧口呼吸吗？

孩子口呼吸，家长可以这样做

孩子口呼吸的问题，建议及早加以纠正。家长可以通过行为诱导、肌功能训练，训练孩子用鼻呼吸，纠正口呼吸的习惯。

对于日常习惯造成的口呼吸，可以让孩子做一些抿唇训练，每次2-3分钟，每天3组。可以多让孩子练习吹口哨、吃泡泡糖吹泡泡，这样也可以训练闭口呼吸。

对于过敏、扁桃体等病症造成的口呼吸，还是应当到正规的医院进行检查。

家长朋友们平时再忙，也不能忽视孩子的不良习惯！遇到问题早发现，早诊断，早诱导，早治疗，不但让孩子成长更健康，也能保护孩子灿烂的笑颜！