膝盖僵硬如何恢复（可改善膝盖僵硬疼痛）

很多患者给我留言说自己想要一个外敷方来缓解膝盖疼痛，那今天这个文章就给大家来分享一个管膝盖疼痛的外敷方，希望能够帮到大家。

之前遇到这样一个患者，当时是一个女的推着轮椅进入门诊的，看这样子就知道肯定是腰腿痛或者膝盖的问题，于是就询问老者是怎么回事，哪里不舒服，于是老者慢慢的说自己膝盖疼啊，现在都不能走路了，只能坐轮椅，之前也有疼痛的情况，但是没有这么严重，也不知道为什么现在突然变成这样，天冷的时候自己的脚还会出现麻木肿胀的现象。

于是当时看患者年纪已经比较大了，考虑到疼痛情况比较严重，于是就给开了这样一个外敷方：

方组：干姜、木瓜、干辣椒、乌头。

用法：将这些药材放在水中进行煎煮，煎煮之后小火慢炖半小时左右，然后可以用毛巾浸透药汁外敷在患处，这样一来可以有效地缓解疼痛。一天炖一次即可，早晚热敷。两天基本痛感可以消失大半。

当然光靠一个外敷方也不够，还有这样一个内调方，话说这方子还是很久之前从一个老中医那偷师回来的。

方组：韭菜子、粳米。

做法：韭菜子蒸煮半小时以后，取药汁。再加入水煎煮一次，再取药汁。两份药汁合并在一起，然后加入粳米进行熬制成粥，可以早晚喝一碗，这样能够有效果缓解膝盖寒凉还能补肾阳。

告知患者在这期间膝盖处一定要注意保暖，并且不要国服劳累，平常可以做一些适当地功能性锻炼，但是动作幅度不要太大，避免拉伤，两周以后可以再来复诊一次。

于是两周之后患者来复诊，这次可不是坐在轮椅上了，这次是女儿搀扶着他，说付清现在已经慢慢可以脱离轮椅了，有时候自己扶着东西可以慢慢走动，并且疼痛也没那么严重了，于是仔细辩证过后建议后续可以再服用两周进行巩固。

其实这个患者情况也比较典型，上了年纪，本来关节就很容易出现退化，再加上体内肝气不足，气血衰败，于是膝盖疼痛一直消散不去。而这两样方子搭配，首先可以帮助患者消除疼痛，再进行内调可以补足体内阳气。从医这么多年，每次遇到类似的患者都会进行辩证，此方也是帮助无数患者。如果你也有类似的问题，不妨在下面说一说，看到帮大家解答！

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