冬天美白小窍门（每天做好这四点）

有句老话说“一白遮三丑”，的确，拥有白皙的皮肤，一个人就算五官不出众，气质上也会略胜一筹。现在不但是女生一门心思想要变白一点，再白一点，很多男生也开始追求白嫩的皮肤。那么到底该怎么做，才能变白呢？

【防晒】

夏天涂防晒似乎每个人都懂，而且绝大部分人也只在夏天防晒。只注重夏季的保养，这是远远不够的。在春季秋季和冬季，虽然太阳不像夏季那样强，但是紫外线仍然存在，一样会伤害我们的皮肤，所以防晒一年四季都不能少！

【护肤品】

很多宝宝都知道应该选择带美白功效的洁面水乳。但是你们有没有想过，磨砂膏和精油也能美白呀~磨砂膏能去除皮肤里的老废角质，让肌肤变得更加白嫩。而像玫瑰、柠檬等精油也能滋养抗皱美白保湿。滴上几滴再细细按摩，整个人立马变得香香白白。

【饮食】

每次出门都要涂防晒好麻烦啊，在外头还得隔几小时就涂一次，懒癌发作的时候真是天塌了都不想抹防晒。这种光靠吃就能美白的法子，可以说是非常适合不爱花时间在脸上涂抹东西的宝贝们了。多吃柠檬，猕猴桃，芒果，草莓这一类富含维生素C的水果，不仅仅能美白，还能满足味蕾。我知道你们都是隐藏的小吃货哈哈哈哈~

【睡眠】

常常能在生活或电视里听到“美容觉”这个词，那么睡觉真的能美容吗？很多宝宝对此表示怀疑。但是小编要告诉大家的是，睡眠带来的好处远超你们的想象！人在熬夜的时候会给肝脏带来很多压力，导致体内的毒素无法完全排出，就会体现在脸上，出现肤色暗沉色斑等各种情况。充足的睡眠能帮助排出血液里的有害物质和细胞的自我修复。除此以外，还能减肥哦~是不是很惊喜

你们会发现其实都是一些比较简单平常的东西，做起来也不会让人觉得很花时间很麻烦。所以各位宝宝只要平时少晒太阳，再多注意其他方面，都是可以慢慢白起来的。