减肥要做的运动推荐（适合减肥做的运动有哪些）

跳绳跳绳是减肥期间非常好的有氧运动，但要注意跳绳的姿势，以免伤害到膝盖，我来为大家科普一下关于减肥要做的运动推荐?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

减肥要做的运动推荐

跳绳。跳绳是减肥期间非常好的有氧运动，但要注意跳绳的姿势，以免伤害到膝盖。

跑步。跑步就不用多说了吧，很经典的运动。

哑铃。减肥期间力量训练也是必不可少的。

健腹轮。锻炼及肌肉群非常多，塑性效果好。

波比跳。燃脂非常棒的一个运动。