4月份什么时候晒太阳好（因为这个时间是促成维生素D的大好时间）

上午9—10时和下午4—5时这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间，我来为大家科普一下关于4月份什么时候晒太阳好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

4月份什么时候晒太阳好

上午9—10时和下午4—5时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间。

同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质有利于促进骨骼正常钙化。