高三都什么时候开学（开学快一个月了）

文 © 曲一线特约作者：艾美彤

就读于北京师范大学

英语：141 数学：148 语文：115 理综：241

>>>小曲说<<<

开学已将近一个月了，同学们适应新学期了吗？如果在起跑时落后，后面会越来越辛苦，今天小曲分享的是来自北师范学姐为大家精心准备的快速适应新学期的秘籍。

年复一年，随着高考的结束，一批高三党迈入大学的校门，由高二党们新晋的高三党则也要开始了更加紧张的学习生活。

但是，作为已经步入高三的同学们，真的准备好了迎接这将决定下一年去向的奋斗生活了吗？

无论课业多么繁忙，尽量维持原有的作息规律，即使一定要改变，也要做到微调。因为作息时间的大幅度改变，身体需要一个适应期，在这个阶段里你会变得更加紧张进而可能会影响效率。

我，便有亲身体会，刚刚步入高三的我，曾将睡眠时间延后一个小时大致有一个星期，结果每天都会有一两节课困倦不堪，后来便将时间改回，状态则也缓步回升。所以，一定要保证充足的睡眠和健康规律的三餐，当然，不同人的身体素质不一样，但只有身体机制的正常运转才能更好的提升效率。

高三的紧张学习氛围会逐步的影响你的心态、你的生活，但这时，一定要切记，要根据自己的实际情况安排自己的学习计划，不要让周围人的节奏影响了你。

在学科时间分配上，可以给予偏弱的科目相对大的时间占比，但是也不可以忽略了自己的优势科目。在偏弱科目上加强训练，有不会的知识点要及时问明；而在优势科目上，尤其是语文和英语，要维持做题的良好的感觉。

有的时候，尤其是好学生之间，大家在竞争中就会产生“藏私”的心理，就会不想帮助别人更好的理解题目，或者是不想浪费时间在他人身上。

但是，其实这是狭隘而对学习无益的。当初，在高三的时候我们班的风气就很正，很少有这类现象，反而高考中大家都考出了相对优异的成绩。其实，在为别人讲题的过程中，我们自己也是在对题目进行重新加深理解，而且往往对方可能会提出一些问题有助于你的复习，双方讨论也是对知识的巩固与加强记忆。

大家应该或多或少也都有体会，在大量的复习过程中，有的时候就会感觉很烦躁不安，脾气也有些阴晴不定，这都是压力下的正常反应。但不能因为正常就无视，毕竟心情的好坏也会影响我们的注意力专注程度和效率。那么我们应该怎么办呢？

适当的劳逸结合，比如在复习累了或者两个科目之间，我们可以听一听音乐，或者在周末的时候看个电影。当然，我最推荐的是定期做一做运动，至少对于我，这可以将内心的紧张有效发泄与排解。而稳定的情绪与状态也有助于学习生活上的坚持。

学姐记得当初我们高考前的模拟考时，考场都会按照高考考场的布局来安排。这样一来，几次模拟考下来，你对环境会有一定熟悉程度，这会有效缓解紧张的心情；其次，模拟考的试卷题型也是按照高考的题型出的，我建议大家可以尝试不同的做题顺序，例如一些大题小题的先后答题顺序，找出最适合你的一种，然后熟悉并稳定下来，直到高考。不过，基于我的经验，如果答题时间充裕的话，顺序答题还是比较合理的。

总之，心态也是决定成败的重要因素，良好的心态可能会使同学们高考超常发挥哦~

希望学姐的建议会有助于同学们复习生活中的心态调节，同时，也欢迎同学们留言，提出大家在高三复习生活中遇到的问题，或者来分享一下大家在实际操练中收获的经验与想法，最后学姐希望你们在这一年中收获满满！预祝大家2018年高考顺利，都考上自己理想中的大学！