52岁的她也稀里糊涂的成为了演员（73了还在演14岁她凭什么）

如果不是看了演员表，谁能相信，《阿凡达2》中这个体态轻盈、表情娇俏的14岁少女Kiri竟然是由已经73岁西格妮·韦弗扮演的！

作为《异形》系列电影的女主，西格妮在第一部中的精湛的演技和强悍的战斗力赢得了导演和很多影迷的认可，而后又接演了后续3部，并凭借第二部一举拿到了奥斯卡和金球双料女主提名，在第四部中成功封神，无人再能撼动她“异形女王里普利”的身份。

作为好莱坞中较早开始扮演强悍女性角色的演员，西格妮这次挑战比自己实际年龄小了59岁的少女角色，还是个活泼娇俏的少女，难度是有点大的，为此她专门去高中校园观察当下青少年的言行举止，顺带找一找少女时期的感觉。

除此之外，她的角色还需要贡献很多的体力，高强度的水下拍摄曾让她受到怀疑，但是西格妮还是坚决参与了密集的潜水训练，最终可以在水下屏气6分多钟，还成功拿下了潜水证。

半两只能说，不愧是能打哭异形的女人，七十多了还是那么强悍！这可能也是导演邀请她出演的原因吧~

73岁饰演14岁少女，要是在通常的电影电视剧里，是会被铺天盖地嘲讽的，但是这部电影中演员的表演全都是通过动作捕捉技术完成，观众看不到演员的实际面貌，再加上西格妮演技出色确实演出了少女的感觉，网友们更多的是佩服。

73岁穿粉色毫无违和感

话说最近内娱在讨论四十岁的女演员是否还应该保持少女感？emmm，半两觉得，要不要保持少女感的前提是她本身有没有少女感。这就不得不提到最近被惠英红暗示装嫩的薛凯琪，个人觉得她虽然41岁了，但是长相确实偏嫩偏少女系，还是清纯可人的那种，以至于她在演姚金玲的时候，蛇蝎美人只担得起“美人”。

偷偷说一句，感觉很像是顾里附体……

不过这可能和演技有关，毕竟长相可爱显小的赵丽颖在没有大火之前，她饰演的恶毒女二琉璃真的让人感觉很坏很狠，完全颠覆了傻白甜的形象。

谁还没看过赵丽颖的《宫锁沉香》，快去看！

可能有点说远了，回归到演少女这件事，少女感和长相有直接关系，但也不是绝对关系，和身材、神态、精神面貌等也有关系。瑜伽虽然不能改变我们的长相，但能优化形体，开拓心境提升气质，改善我们的精神面貌，所以建议妹纸们每天抽出15-30分钟练练瑜伽。

不必追求太难的动作，最基本也是最经典的拜日式就足以满足全身的日常伸展需求，一般作为热身序列。

那么现在跟着半两一起来串联一遍吧~

从站姿开始，双脚并拢，吸气双臂上举双手合十，胸腔上提脊柱延展向上，呼气沉肩向下收紧肋骨。再次呼气时，折髋前屈向前向下，腹部去寻找大腿，双手放在双脚两侧，眼睛看向脚后跟方向。

呼气右脚向后迈一大步至右腿伸直，左小腿垂直地面，右脚脚尖点地，脚跟向后蹬，脊柱在右腿的延长线上，进入起跑式。身体稳定后，左腿向后撤一大步与右脚平行，双手推地臀部抬高，脚跟下压，进入下犬式。

从下犬式开始，吸气，转身体重心向前进入斜板式，注意保持核心收紧，身体在一条直线上，手腕对齐肩膀。

从斜板式开始，呼气屈手肘向下，肩胛骨内收大臂夹紧身体两侧，进入四柱支撑。吸气腹部、双腿前侧及脚背依次贴地，吸气双手推地胸腔上提，脊柱延展向上，目视前方，进入上犬式。

从上犬式开始，脚尖回勾坐骨上提，双手推地回到下犬式。

吸气，右脚向前迈一大步至双手中间，髋部顺势下沉，左腿伸直进入起跑式。身体稳定后，呼气左腿向前迈一步至双手中间，回到前屈。

吸气，双臂上举胸腔上提，回到山式。呼气屈肘向下双手于胸前合十，进入祈祷式。调整一下呼吸后，再换侧练习一遍。

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